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白菜、豆腐、ほんだし、味の素、鯖缶(味噌煮)、白だし、卵、マヨネーズ油使わず、鯖缶と卵があれば、あとはある物入れちゃって作れます。どんぶりにしてもいーし ...
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白菜（キャベツ）、シャケ缶（サバ缶）、卵、油、ねぎ、おかか、めんつゆ魚の缶詰と卵とめんつゆが合う！ これだけでご飯が進む！！
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鯖缶（オリーブオイル漬け）、白菜、味付け塩コショウ、鯖缶、卵、粗挽き唐辛子今日３月８日は「サバの日」らしいね。なのでそれなりのレシピを作っておくかと。鯖缶と白 ...
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さば缶、白菜、トマト缶(カット)、玉ねぎ、オリーブオイル、酒、にんにく、コンソメ顆粒 ...サバは、疲れるとむくみや腫れがおきる方におすすめ♪調理方法は、揚げる・焼くは避けて、 ...
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麺つゆ、水お昼ご飯を簡単に
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白菜、大根、さば缶（水煮）、かいわれ大根、＊水、＊鶏ガラスープの素、＊八角（スターア ...八角の風味を効かせた薬膳風味のヘルシーなお鍋です たっぷりの冬野菜とさば缶で身体も元 ...
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大根、にんじん、長ネギ、白菜、味噌、★水、しょうが（すりおろし）、さば水煮缶普段の味噌汁にさばの水煮（缶）を加え、簡単に栄養豊富なあら汁風味噌汁が作れます。
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白菜、春雨、長ネギ、しめじ、だし汁、サバの缶詰、塩・こしょうシャキシャキ食感の白菜とサバの塩味がたまらない♪身体が温まる１品です
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さば缶（水煮）、白菜、にんじん、ごま油、しょうが、しょうゆ、こしょう、レモン汁レモン汁を最後に加えることで、さば缶のにおいが気にならない一品です。
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薄揚げ、白菜、粉昆布出汁、サバ水煮缶、黒胡椒、醤油鯖の旨みと黒胡椒のスパイシー感で白菜がもりもり食べれます。
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監修：中野三津子
