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さば缶(水煮) (汁は捨てておく)、木綿豆腐(キッチンペーパーに包み、600Wで2分 ...さば缶を照り焼きハンバーグにアレンジしました!臭みも少なく、お子様でも食べやすくてお ...
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サバ水煮缶、冷凍うどん、ナス、ミニトマト、生姜、大葉、白髪ネギ、油、砂糖、醤油サバ缶にトマト、ナス、大葉、ネギを合わせた、野菜たっぷりのヘルシー焼きうどんです♪( ...
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鯖缶、トマト、ナス(小さめ)、ピーマン、にんにく、オリーブオイル、カレー粉、塩、ご飯鯖缶で作る夏野菜たくさんのシンプルなカレー。煮込まないでサッと作れるので暑い日でも作 ...
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サバ缶(味噌煮)、カット乾燥春雨、玉ねぎ、人参、ピーマン、ナス、キャベツ、ゴマ油、し ...30分で完成!お家にあるストック野菜と缶詰を使ってあっという間に出来上がり!こってり ...
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新玉ねぎ、きゅうり、亜麻仁油などのヘルシーオイル、鯖缶(味付け・味噌どちらでも)、マ ...もう一つ欲しい…そんなわけでみずみずしい旬の新玉ときゅうりを活用。お野菜と鯖缶の栄養 ...
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さば缶(水煮)、きゅうり、にんじん、キャベツ、コーン(ホール)、ミニトマト、レモン汁 ...さば缶を使ったボリューム感のあるサラダに、レモンや黒こしょうの風味を効かせました。野 ...
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サバ缶、たまねぎ、にんじん、水菜などお好きな野菜、マヨネーズ(サバマヨ用)、マヨネー ...栄養満点なサンドイッチ。ツナマヨのような味◎サンドする野菜は好きなもので作ってくださ ...
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冷凍うどん、さば水煮缶、たまねぎ、にんじん、ニラ、◎さば缶の煮汁、◎しょうゆ、◎みり ...さばの旨味にニラの香りで、お箸が止まらなくなる美味しさです♡たんぱく質も野菜もとれて ...
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鯖水煮缶、人参(みじん切り)、椎茸(みじん切り)、長ねぎ(みじん切り)、生姜(みじん ...鯖の水煮缶で簡単♩ご飯に混ぜ込んでおにぎりにしたり、お弁当にもぴったりです。
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サバ水煮缶、新玉葱、大葉、みにミニトマト、酢、濃口醤油缶詰使用、野菜を切って和えるだけの簡単レシピです!さっぱりとしていて、食べやすい味。 ...