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さわら、玉ねぎ、しめじ、かぼす(レモンでも、★醤油、★砂糖、★水材料切ってレンジにお任せ♡焼き物や煮物もいいけど、レンジでチンも簡単で美味しい♪
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ミツカン「追いがつお節つゆ」、サワラ、酒、塩サワラの切り身を電子レンジで酒蒸しして、追いがつお節つゆをかけるだけ!
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鰆、キャベツ、しいたけ、筍、たまねぎ、さやえんどう、生姜、酒、つゆの素、レモン汁、ご ...魚と野菜をたっぷり食べられるよう またレンジを使って簡単に洗いものも少なくの楽チン ...
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サワラ、豆腐、玉ねぎ、にんじん、(ジャガイモやキャベツ、きのこなども)、酒、塩、コシ ...レンジで五分だけ!なのに(゜ロ゜) ふわふわのサワラとうまみを吸った豆腐が最高におい ...
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鰆の切り身、またアラ、生姜(千切り)、麦味噌、醤油、酒電子レンジでさっと蒸すだけで美味しい鰆の味噌煮が出来ちゃいます~あつあつのご飯にぴっ ...
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鰆、水溶き薄力粉(薄衣)、キャベツ(葉)、あったらルッコラ、水菜などハーブ、市販のポ ...鰆を油で「揚げる」キャベツをレンジで「チン」するだけの簡単メニュー(^^)市販のポン ...
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さわら、桜の葉塩漬け、桜の花塩漬け、◎こぶ茶、◎料理酒または日本酒さわらを桜の葉で包んで、レンジで蒸しました。5分で作ったとは思えない上品なおいしさ! ...
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さわら(皮目に切り込みを入れる)、塩、こしょう、白ワイン、アスパラガス(根元の固い部 ...象印のオーブンレンジEVERINOで 【グリル加熱→レンジ加熱】を自動で切り換えるグ ...
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サワラ切り身、塩、こしょう、酒、玉ねぎスライス (水にさらす)、赤黄パプリカ (一口 ...サワラを使った、夏においしいさっぱり簡単マリネ。
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サワラ、舞茸、しょうが千切り、山椒の実(下処理済み)、・水、・しょうゆ、・酒、・みり ...ぴりりっと辛みが新鮮!魚料理のレパートリーが増えますね☆