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ソーメン、つゆ（３倍濃縮）、卵白、小ねぎ、練りわさび暑い夏には、冷たいソーメンですね。つゆをメレンゲつゆに変えると減塩ソーメンのできあが ...
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そうめん150g、めんつゆ 2倍濃縮、ツナ缶、トマト、マヨネーズ、わかめ、スナップエ ...あっさりそうめんとこってりツナマヨがちょうどいい季節です。
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紀文の糖質0g麺、麺つゆダイエットにいいです。
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そうめん、豆乳、オリーブオイル、無塩バター、玉ねぎ、小麦粉、キューピーたらこソース、 ...【塩分1人前約2.91g】 夏は事前にソースを作って冷やしておくと冷たく美味しく食 ...
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手延べそうめん、1.浄水、2.生しいたけ スライスして、3.オー〇ワ 中華だし 粉末 ...オー〇ワの中華だし 粉末と、ベジタリアンオイスター風ソースを使用しています。
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そうめん、豚肉(薄切り)、白菜、小松菜、鶏がらスープの素(顆粒)、水、無調整豆乳、み ...豆乳好きにオススメ☆1人あたりエネルギー297kcal、食塩相当量2.4g。by沖縄 ...
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手延べそうめん、にんじん 千切り、ピーマン 千切り、野菜を炒めるオイル オリーブオイ ...プラントベースのシンプルタイプです。
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そうめん（乾麺）、きゅうり、玉ねぎ、鶏皮（鶏肉レシピの余りなど、お好みで◎）、マヨネ ...1人分 エネルギー：177kcal、食塩相当量：0.7g
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そうめん（茹で）、みょうが、大葉、新生姜（生）、白ごま、★白だし、★酢、★水暑い夏にぴったり！ 58kcal たんぱく質1.9ｇ 塩分1.2ｇ
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そうめん、にんじん、玉ねぎ、青ねぎ、ツナ缶(油漬け)、★がらスープの素(顆粒)、★し ...沖縄家庭料理の定番をヘルシーに！そうめんチャンプルー 1人分:298kcal 塩分: ...
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監修：牧野直子
監修：西邨マユミ
