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そうめん、ツナ缶、ニラ、卵（L）、砂糖、顆粒だしの素、こんぶ茶、にんにく(チューブ) ...沖縄で定番の、そうめんチャンプルー！ 材料はシンプルに、ツナ、ニラ、玉子！ にんにく ...
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そうめん、ツナ缶(オイル漬け)、ごま油(お好みで)、青ネギ、けいこ出汁粉末タイプ、塩 ...夏残ったおそうめんを使いました！１０分簡単レシピです。
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そうめん、シーチキン(パウチタイプ)、ニラ、にんじん、枝豆、長ネギ、◎しょうゆ、◎顆 ...スーパーの情報紙で見つけたレシピを参考に、少しごま油多めで炒めたそうめんチャンプルー ...
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はごろもフーズ「シーチキンSmile Ｌフレーク」（50gパウチ）、そうめん（揖保の ...オリーブオイルの風味が効いた、イタリアン風のそうめんチャンプルー。シーチキンにえびと ...
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そうめん、卵、ツナ、豆苗、ウースターソース、カレー粉いつものそうめんチャンプルーをカレー粉の力でスパイシーに！カレーの香りが食欲をそそり ...
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空芯菜、人参、玉ねぎ、そうめん、ツナ、ごま油、めんつゆ、白ごま、かつお節夏の定番、空芯菜とそうめんを、家にある食材でちゃんぷるぅにしました♡
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そうめん、ツナ缶オイル漬け、玉ねぎ、ピーマン、溶き卵、サラダ油、粗挽きこしょう、だし ...暑い夏に簡単で手軽に出来てクセになります！子供も大人も大好きな味です！
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そうめん、サラダチキン（ほぐし）、ごま油、和風だし(顆粒)、玉ねぎ(薄切り)、刻みネ ...ツナ缶の代わりにほぐしサラダチキンを入れたソーミンチャンプルー。カレー風味に仕上げて ...
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そうめん、ごま油、島らっきょう、ねぎ、チンゲンサイ、にら、ツナ缶、泡盛、塩、こしょう ...そうめんとツナ缶と野菜をチャンプルーした料理です。このレシピの良いところは、好きなだ ... -
そうめん、ゴーヤ、にんじん、エリンギ、ツナ缶、刻みネギ、米油(サラダ油でも◎)、ごま ...そうめんに油を絡めるだけ！簡単で美味しい基本のそうめんチャンプルーが作れます。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
