そぼの実とオートミールのあったかスープ
午前中にそば茶を飲んだ日の、ひとりランチの定番スープ。オートミールのとろみがいい感じ
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材料:
そば茶の出がらし、オートミール、固形スープの素、水、牛乳、好みで塩・コショウやパセリ
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☆失敗無し☆簡単玉子焼き☆
フライパンにくっつかない!失敗しない!ふんわり、香ばしい玉子焼きです。
材料:
◎たまご、◎刻みネギ(今回は冷凍)、◎そば茶の出がらし(無くてもOK)、◎鶏がらスー
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☆冷凍そばde☆簡単♪ヘルシーパスタ♪
フライパンひとつで簡単、美味しくて、ヘルシーな、冷凍そばを使ったパスタです♡
材料:
冷凍そば、ベーコン(又はハム、ソーセージ)、玉ねぎ、赤パプリカ、ピーマン、ニンニク(
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