そらまめ のレシピ
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白身魚(今回は鯛)、そら豆、ほうれん草、エリンギ、紫蘇(なくても可)、バター、ポン酢旬のそら豆と白身魚のバタパンソテーです♡
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そら豆、水、溶き卵、薄力粉、ご飯、天つゆ(３倍濃縮のめんつゆ)、ねぎご飯に天つゆの染みたそら豆天が絶妙な食がすすむ春のどんぶりです。
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そら豆、小麦粉、カレー粉、オリーブオイル、粉チーズ、塩(塩ゆで用)ビールに合う。ちょっとつまめる簡単おつまみです
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お米、そら豆、昆布、塩麹、酒ふっくら美味しいそら豆を塩麹で炊きました♬
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そら豆、新じゃがいも、粉チーズ、揚げ油、卵、薄力粉、片栗粉、カレー粉、炭酸水カレー風味でほんのりスパイシーなそら豆と新じゃがいものフリットです。ほくほくのそら豆 ...
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そら豆、塩グリルで焼くだけでホクホクのそら豆です！
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そら豆（サヤ出し）、バナメイエビ、●水、●塩、◯白ワイン（又は酒）、◯塩、◯胡椒、片 ...相性の良いエビ×そら豆で作る、海老とそら豆のペペロン炒めです。とっても美味しくて家族 ...
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そら豆、ゆで卵、新玉ねぎ、◯玉ねぎ用の塩、マヨネーズ、塩、七味唐辛子そら豆のパワーを巡らせるrecipe ✨元気をチャージしたい時に✨
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そら豆、●水、●顆粒だし(和風）、●醤油、みりん５分で簡単、春の常備菜♪ 薄皮ごと煮て、豆の旨味を閉じ込めました。 おつまみ、添え物 ...
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米、そら豆、昆布、酒、塩そら豆の旨味を活かしたシンプルなレシピです♪
有名人のレシピ
卵、新玉ねぎ、そら豆、クリームチーズ、おろしにんにく、マヨネーズ、酢、塩、こしょう、
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
