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鶏ゆで汁、酒、塩・粗挽き黒こしょう、ごま油、ゆで鶏、生姜、たけのこ（水煮）、白ねぎ、 ...ゆで鶏のゆでたスープを使って♪
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茹でタケノコ、三つ葉、＊鶏ミンチ、＊玉子、＊片栗粉、＊白だし、白だし、水、砂糖タケノコと三つ葉が入った春限定のスープです!!
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グリーンアスパラガス、筍 （※茹で筍 約80g）、鶏むね肉、干し椎茸、無添加鶏ガラス ...のどの調子を整え、せきを抑えます。監修：管理栄養士・薬膳管理師 植木もも子
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鳥ひき肉、筍の水煮、長ネギ、コンソメキューブ、豆乳、鶏がらスープの素、オクラ、●片栗 ...豆乳スープの鶏団子うどんなんて、どうでしょうか
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鶏肉（むね肉）、筍の水煮、お好みの出汁やめんつゆ、醤油、みりん、鰹節下味をつけておき短時間で作る歯ごたえのある煮物。 鳥皮は油を抜いてつまみに、スー ...
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鶏 骨つき手羽元、冷凍カキむき身(貝類、有機 人参(金時人参があれば、有機 ごぼう、 ...身体やメンタルが疲れたときに 薬膳料理やマクロビオティックで学んだ知識を応用した 身 ...
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タケノコの水煮、鶏がらスープの素、ごま油暖まるまんぷくスープ
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水、中華スープの素、ねぎ、にんじん、たけのこ(水煮)、干ししいたけ、白菜、ねぎ、小松 ...えびのぷりぷり感が美味しい♡ しっかり野菜がとれる中華スープです♪
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アク抜き 筍、油揚げ、鶏もも肉orミンチ（なくても可）、きのこ類、人参、醤油（濃口1 ...具材を先に少し煮込んでおいてから、ご飯と一緒に炊きます。しっかり味で美味しい炊き込み ...
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タケノコ（水煮）、わかめ（もどしたもの）、スープ（チキンブイヨン）、醤油、塩、こしょ ...スープは油を使わないだけでなく、不足しがちな野菜もとりやすい料理です。（農林水産省）
393万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
