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乾燥ひじき、油揚げ、にんじん、絹ごし豆腐、鶏ひき肉、刻みねぎ、うずらの卵(水煮)、◎ ...じゅわっとお出汁が溢れて、とっても美味しいです♪ひじき、にんじん、卵、お肉が入って栄 ...
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鶏ひき肉(胸orササミ)、島豆腐、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、スイートバジル、にんに ...鶏ひき肉と豆腐、野菜たっぷりのヘルシーなガパオライスです♪味付けも薄めです。
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鶏ひき肉、卵、生姜(みじん切り)、しょうゆ、みりん、片栗粉、豆腐、人参、ほうれん草、 ...まあまま☆0403さん、レポありがとう!鶏肉(補中益気・補精益髄)と人参(養血明目) ...
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木綿豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎ、小松菜、にんじん、しめじ、ひじき(乾燥)、サラダ油、ごは ...<1人分の栄養価>熱量483kcal、たんぱく質17.3g、脂質16.2g、カルシウ ...
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鶏ひき肉、木綿豆腐、しょうゆ、塩、うすあげ(正方形)、玉ねぎ、生しいたけ、サラダ油、 ...<1人分の栄養価>熱量783kcal、たんぱく質40.2g、脂質33.3g、カルシウ ...
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木綿豆腐、セロリ、好みの油、赤唐辛子(半分に切って種を除く)、砂糖、酒、小麦を使わな ...セロリが隠し味♪ 簡単に作れる、美味しいそぼろ状のふりかけです。 冷めると、鶏ミンチ ...
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鶏ひき肉、大葉、玉ねぎ、木綿豆腐、塩胡椒、●砂糖、●しょうゆ、●みりん、●鶏がらスー ...人気検索トップ10に入り♡保存650越え! 豆腐を使ったヘルシーハンバーグ! お弁当 ...
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とりひき肉、えのき、豆腐、●酒、●片栗粉、●ショウガチューブ、◎砂糖、◎酒、◎みりん ...記録用
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豆腐、キャベツ、片栗粉、玉葱、片栗粉、鶏ひき肉、砂糖、醤油、鶏がらスープの素、ごま油 ...お豆腐でかさ増し&ヘルシーで皮も野菜なので罪悪感なく沢山食べられるしゅうまいです
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豆腐、鶏ひき肉、小ネギ、大葉、鶏ガラスープの素、塩、片栗粉、☆水、☆ごま油、☆砂糖、 ...あんかけなしで、小さく形成してお弁当にも美味しいですよ♪