のレシピ

3,155品

ワンパンで簡単!塩麹と甘酒の発酵そぼろ丼

by 美容料理研究家あゆ
砂糖不使用のヘルシー3色丼。 塩気の効いた塩麹ミンチに、 優しい甘さのとろとろ半熟 ...
材料: 鮭、鶏胸ミンチ、塩麹、○水、○甘酒、○醤油、たまご、ごはん

ヘルシー!千切りキャベツを敷いたカツ丼!

by 自由なリメイカー
割とスタンダードなカツ丼レシピではありますが、漬け刺身丼で残った漬け汁と卵白を活用で ...
材料: 豚ロース切り身、サラダ油、卵、●漬け丼で残った卵白、小麦粉(薄力粉)、パン粉、●漬け ...

しめじバター丼

by ぷく✾
キノコでヘルシー丼
材料: シメジ、バター、醤油、塩コショウ、ネギ、卵

いくらバター丼

by 瑠華るか
作ってみたら思ったより美味しいし胃に溜まるしカロリー補給できる
材料: 白米、鰹節、バター、いくら、醤油

揚げない!ヘルシー!鶏胸肉でカツ丼風!!

by ゆな(管理栄養士)
揚げないのでとてもヘルシーで美味しいですよ!ユーチューブにて詳しい作り方を動画にして ...
材料: 鶏むね肉、塩コショウ(肉下味用)、酒(肉下味用)、パン粉、油、水、米粉、玉ねぎ、溶き ...

1人ランチに♪豆腐とアボカドのヘルシー丼

by nov28
火を使わずぱぱっとできるので、ひとりランチにおススメです♪
材料: アボカド、豆腐、ツナ、醤油、胡麻油、わさびチューブ、マヨネーズ、刻み海苔、ごはん

ヘルシー★鶏つくね丼★ふわふわ食感

by food_maty
お豆腐がしっかり入ってふんわり、レンコンの食感がポイントのヘルシーご飯(^^)
材料: 玉ねぎ、レンコン、鶏ミンチ、パン粉、生卵、絹ごし豆腐、タネ用 麺つゆ、麺つゆ、みりん ...

ヘルシー!もずくとおからで作るロコモコ丼

by カネリョウ海藻
もずくとおから入り!ヘルシーなロコモコ丼です☆
材料: ご飯、レタス、ミニトマト、目玉焼き、もずく、玉ねぎ、おから(生)、豚ひき肉、卵、パン ...

豚タマ丼レタスミックス!(^^)!

by HIDE’sキッチン
豚タマにレタスは相性良くヘルシー感覚で良いですよ!(^^)!
材料: 豚バラスライス、卵、レタス、●醤油、酒、●生姜(チューブ)、●にんにく(すりおろし) ...

ニラ丼

by ~つよこ~
ニラを1束使って作る、超ヘルシー丼です。
材料: ニラ、ひきわり納豆、カツオ節、卵、海苔、昆布つゆ、あれば(しらす)、ご飯