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手羽元、ジャガイモ、ニンジン、トマト缶、舞茸、ナス、厚揚げ、すりおろしニンニク、塩、 ...ホロホロした手羽元はジューシーでヘルシー♪圧力鍋で凝縮された鶏のうまみが具材に染みこ ...
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鶏胸肉、A塩麹、Aニンニク すり下ろし、片栗粉、玉ねぎ、ナス、ゴーヤー（小）、塩、厚 ...鶏胸肉だけどパサパサしない！ ボリュームある１品 疲労回復にもオススメです♪
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茄子、厚揚げ、鶏ミンチ、ごま油、オイスターソース、焼肉のたれ、鶏ガラ粉末、塩胡椒、甜 ...鶏挽肉と厚揚げでボリュームも！ 大人は豆板醤でピリ辛にしても美味しいです★
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鶏肉（モモ肉・胸肉）、なすび、ピーマン、厚揚げ、味噌・砂糖・みりんごはんが、めちゃくちゃ進みます‼︎
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鶏もも肉、なす、ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマン、厚揚げ、油、おろしにんにく、ポン酢園児の苦手ななすを、お肉とポン酢で炒めました。
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茄子、厚揚げ、ししとう（若しくはピーマン）、大根、麺つゆ、油、ごま油簡単でとっても優しい味のみぞれ煮♪ 鶏肉を入れても子供達に喜ばれます( ´∀｀)
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鶏肉一口大200グラム程度、厚揚げ、ナス、しょうが、水溶き片栗粉、塩、めんつゆ3倍濃 ...冷蔵庫にあった材料で作りました。美味しかったのでメモ用に…
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鶏胸肉、酒(揉みこみ用)、茄子、厚揚げ、ごま油、片栗粉、☆水、☆鶏ガラスープの素、☆ ...ピリ辛でご飯はもちろんお酒も進みます。鶏胸肉だけど柔らかい♪
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茄子、ピーマン、鶏もも挽き肉、鶏胸挽き肉、醤油、豆板醤、擦り生姜、片栗粉、塩胡椒、キ ...トロトロ茄子の春巻きとピリ辛ダレのさっぱりした水餃子と新米で中華定食！
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鶏もも肉、茄子、厚揚げ、①酒、①醤油、片栗粉、②麺つゆ、②酢、②生姜すりおろし、ごまタレを吸った茄子が美味しい。
393万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
