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蓮根、茄子、ズッキーニ、酢、合挽きミンチ、玉ねぎ、☆塩、☆片栗粉、☆酒、☆醤油、エビ ...ミンチだけでなく、エビも挟んで楽しみたくさーん☆
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鳥挽き肉、玉ねぎ、小ネギ、奴さん豆腐、ニンニクすり下ろしチューブ、生姜すり下ろしチュ ...素材をかえて２度美味しい(*´∇｀*)Ψ 具にはしっかり味がついてるので美味しくでき ...
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蓮根、なすび、合ミンチ、玉ねぎ、エリンギ、パン粉、牛乳、卵、塩麹、白だし、強力粉、天 ...和風味の肉ダネ！ジュワッと肉汁弾ける口当たりプリンプリン歯ごたえエリンギ入りでシャキ ...
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挽き肉、ナス、レンコン(水煮)、たまご、パン粉、醤油★、みりん★、酒★、大根おろしレンコンの食感がイイ感じです～
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ナス、蓮根、Ａ．鶏か豚挽肉、Ａ．味噌、Ａ．白ネギ、青ネギなど、Ｂ．小麦粉、Ｂ．冷水ナスと蓮根ではさみ揚げ 。 ポイントは肉タネに味噌を入れることで、コクがアップする ...
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合挽き肉、玉ねぎ、スライス蓮根、椎茸、茄子、タカラ本みりん、しょうゆ、塩こしょう、片 ...挟んで揚げて煮込む。ひと手間かけるだけで、味がしっかり付いて美味しくボリュームのある ...
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米茄子、豚ひき肉、シイタケ又はシメジ(無くても可)、しその葉、レンコン(無くても可) ...しその葉とポン酢でさっぱり
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豚ひき肉か合挽き肉、茄子、レンコン水煮、玉ねぎ、人参、生姜カロリーが気になりますが、やっぱり茄子と油って相性いいんですよねっ！^^;;
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なす、れんこん、鶏ひき肉、にんじん、ネギ、エリンギ（又はしいたけ）、しょうが、しょう ...シャキシャキれんこんとトロトロなすが激ウマっ☆手間はちょっとかかるけど、絶対がんばる ...
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タカエビ、新玉ねぎ、レンコン、にがうり、なす、しいたけ、レモン、卵、片栗粉、パン粉、 ...枕崎の食材を使ったレシピを紹介します。
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
