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鯖（三枚におろしたもの）、◎醤油、◎日本酒、◎砂糖、◎水、◎生姜スライス、ぬか床地元北九州で食べられているぬか床を使った郷土料理です。ご飯との相性抜群です。おつまみ ...
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塩サバ（フィレ）、ぬか床驚きのおいしさ！塩サバがマヨ風に変身。入れるだけの簡単レシピ
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鯖、しょうが、水、醤油、みりん、砂糖、酒、ぬか床鯖や鰯などの青魚をぬか床で炊いた、北九州・小倉の郷土料理です。柔らかく炊けた鯖にぬか ...
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サワラ、塩、ぬか床（市販品）鯖（サバ）のへしこと言う食べ物が食べたくって鰆（サワラ）とぬか漬けのもとで試して見た ...
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サバの水煮缶、ぬか床、酒、醤油、砂糖、オリーブオイル、唐辛子(輪切り)、にんにく、水 ...日本ヌカ・オブ・ザ・イヤー2015ノミネートレシピ！缶詰のサバやサンマを使う事で、ぬ ...
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三枚下ろしにしたアジ《サバでもOK。その場合は二枚下ろしで》、水、醤油・酒・砂糖、ご ...ぬか床に入っている、山椒や唐辛子の辛味で青魚の臭みなんてヘッチャラ♫白ご飯との相性バ ...
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鯖、生姜（千切り）、☆水、☆みりん、☆酒、☆醤油、☆黒砂糖、糠床北九州の郷土料理。時間はかかりますが、じっくり炊くので味がしみ込んで、ごはんにもお酒 ...
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●刺身用サバか、もしくは新鮮なサバ、●塩、●ヌカ床の元、●ヌカ床の元高価なへしこ♪作れます♪熱々ご飯に旨い！お茶漬けにも旨い！パスタにパンに何でもござれ ...
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イワシ（大きさ中程度）、・だし汁（水でも可）、・醤油、・きび砂糖（白砂糖可）、・酒（ ...小倉の郷土料理『じんだ煮』です。今日はイワシで作ってみましたが、サバもお勧めです。 ...
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