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◉水溶き片栗粉（大さじ1の片栗粉に大さじ1の水）、◉卵（溶き卵）、◉麺つゆの汁）各麺 ...健康診断前日や 風邪をひいた時には 消化の良いうどん 卵とほうれん草も加えて 栄養 ...
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大根、れんこん、生姜、豚バラスライス、ねぎ、○自然塩、しめじ、えのき、ごま油、野菜ブ ...のどに優しい食材で風邪を乗り切りましょう。
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炊いたご飯、卵、水、白だし、顆粒昆布だし、顆粒かつおだし、ねぎ(緑の部分が入ると色よ ...体調不良の時に家族にリクエストされます。少し甘みを入れて子供向けに仕上げています。昆 ...
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冷凍うどん、小ネギ、※白ダシ、※みりん、※水透明なおつゆのうどんに ネギだけというシンプルさ。 うどんの美味しさが引き立ち、小ネ ...
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ZENB、ねぎ、ウインナー、にんにく(みじん切り)、ポン酢、かつお節、糸唐辛子ZENBの豆麺を使って、ねぎ一本丸ごとパスタを作りました。簡単で栄養満点☆風邪予防に ...
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白ネギ、A 鶏ガラスープの素、A だし醤油、A 水、片栗粉（少量の水で溶く）、白ゴマ ...冬の風邪予防にと思いよく作ります。
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水、酒、醤油、みりん、だしの素(本だし)、ネギ、油揚げ、ちくわ、そうめん(ひやむぎ) ...夏風邪に喉越しのいい冷たいそうめんもいいけど、体を温め喉にも良いネギを入れにゅうめん ...
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●葱（微塵切り）、●生姜、にんにく（微塵切り）、●サラダオイル、●カレー粉、ピーマン ...葱、生姜、にんにく、ピーマン、ナス、鶏挽き肉で、夏風邪を撃退出来そうなカレーを作りま ...
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鶏むね肉、しめじ、長ネギ、もち麦、●塩(鶏むね肉漬け込み)、●砂糖(鶏むね肉漬け込み ...風邪を引いたときやお腹の調子が悪いとき、寒い時期などにもピッタリ！優しい味付けで、ホ ...
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ベーコン(ハーフサイズ)、玉ねぎ(中)、長ネギ、小麦粉、木綿豆腐、牛乳、味噌、コンソ ...冬の時期に風邪予防の長ネギを使ったマカロニなしのヘルシーなグラタンです。フライパン１ ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
