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キャベツ、玉ねぎ、スナップエンドウ、ひじき(乾燥)、かつお出汁、みそ【1人当たりの栄養価】エネルギー:51kcal 塩分:1.3g 野菜量:60g
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水、煮干し、木綿豆腐、しめじ、小松菜、ひじき、味噌手っ取り早く毎日の味噌汁で鉄分補給をしたくて
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ひじき(乾燥)、玉ねぎ、味噌、水溶き片栗粉、だしの素(顆粒)、水見た目はシンプルですが、簡単です。
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味噌汁、ワカメ、ひじき好きな具と組合せて。お椀にいれるだけ。
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ひじきの煮物、味噌、お湯ひじきの煮物の残りがあったらすぐ作れちゃう!
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かつお昆布だし、豆腐、ひじき、玉ねぎ、味噌鉄分もゲット!お味噌汁!
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キャベツ、大根、人参、油揚げ、ひじき、お水、味噌秋の深まった晩ごはんにおすすめ!! 身体が温まります。
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ひじき(乾燥)、しめじ、だし汁、味噌安くて珍しくない食品で日頃から貧血予防!心がけ如何によっては金欠にも効くかもしれない ...
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小松菜、小揚げ、乾燥芽ヒジキ、昆布、干し椎茸、麦味噌、水サッパリおいしい!昆布と椎茸のダシだけ
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水、みそ、がんもどき、玉ねぎ、乾燥ひじき、干し椎茸(スライス)、しょうゆ、みりん、七 ...がんもどきが汁をいっぱい吸って食べると口いっぱいに広がります!