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いんげん、シーチキン、赤ピーマン、だいず水煮、ひじき、マヨネーズ、わさび、ごま＜栄養量＞ エネルギー：135kcal 蛋白質：4.6ｇ カリウム：142mg リン ...
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カイワレ大根、キヌア、ひじき、大豆(水煮)、グリンピース、枝豆、レンコン、パプリカ、 ...キヌア入りの美肌効果抜群サラダ♪お腹スッキリ腸活サラダ♪
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ひじき（生）、大豆の水煮、オクラ、ごま油、酢、醤油材料をサッと湯通しして、調味料を加えるだけ。短時間でできて、手軽に、ミネラルたっぷり ...
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ひじき(乾物)、卵、うすいえんどう(殻除いて)、大豆(水煮)、マヨネーズ、わさび(好 ...うすいえんどうのコリコリ食感と、わさびの風味もあって、結構クセになるサラダです。
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大豆、ひじき（火を通したもの、ツナ缶、枝豆（彩り用、コーン缶、お好みのドレッシング和風のひじきや大豆も、洋風にアレンジしたら、子どももパクパク食べてくれました。
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ごぼう、大豆の水煮、乾燥ひじき、ニンニク、白だし、唐辛子おかずにもおつまみにも♪♪サラダにもよく合います♪♪
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ひじき（乾燥）、にんじん、れんこん、コーン缶、ちくわ、大豆（水煮）、マヨネーズ、すり ...ひじきたっぷりの6品目サラダです。
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ひじき(乾燥)、ツナ、水煮大豆（きざむ）、キャベツ(細切り）、きゅうり（スライス）、 ...鉄分と，骨をつくるもとになるカルシウムがとれるので「鉄骨サラダ」と名付けました♪
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キャベツ、にんじん、こまつな、ツナ、芽ひじき、大豆(ドライ)、ちりめんじゃこ、さとう ...ちりめんじゃこを使った、カルシウムたっぷりサラダです。ひじきや大豆の食感がいいアクセ ...
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乾燥ひじき、キャベツ、ごま油、大豆の水煮、しょうゆ、ちりめんじゃこ、すし酢タンパク質が取れる、体に優しいサラダを作りたくて考えました。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
