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玉ねぎ(スライス)、芽ひじき、きゅうり、(茹でた人参、キャベツ)、ツナ缶(ノンオイル ...我が家の定番サラダ つくりおきサラダ 日持ち5日間くらい
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ひじき、油、水、梅干し、人参、菊芋、椎茸、キクラゲ、大豆の水煮、みりん、酢、顆粒だし新玉ねぎを食べるときに加えてサラダにしてみて。お弁当の副菜にピッタリ
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芽ひじき(乾燥)、水煮大豆、コーン、胡瓜、貝割れ菜(又はブロッコリースプラウト)、カ ...お正月に食べ過ぎたのでカロリーダウン↓ だよ〜(^_^)v 人気検索で、top10入 ...
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レタス、大豆、ひじき、塩昆布、ごま油、白ごま、かつおぶし、醤油レタスをちぎる以外に調理なし！乗せるだけなのに栄養満点の即席サラダです♪
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れんこん、ブロッコリー、キャベツ、乾燥大豆、干しひじき、☆ 油、☆ 砂糖、☆ 酢、☆ ...給食では五泉市特産の五泉美人（れんこん）を使用しています。さっぱりとした風味のサラダ ...
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ひじき(乾燥)、蒸しサラダ豆(市販の)、ブロッコリーの茎、ウィンナー、サラダ油、にん ...豆、ひじき、ブロッコリーの茎、なんとかサラダが作りたい…ありあわせの食材でなんとかし ...
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大豆ドライパック、ひじきドライパック、ツナ缶、マヨネーズもう1品欲しいときに♡
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生わかめ、水煮大豆、生ひじき、ぽん酢ヘルシーな副菜を食べたいので、作ってみました。
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大豆の水煮、ツナ缶（オイルあり）、水菜、水戻しひじき、【A】マヨネーズ、【A】和から ...悩みがちな節分の日の一品に！シャキシャキ食感もうれしいサラダです。
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大豆、乾燥ひじき、◎マヨネーズ、◎めんつゆ（３倍）、◎ごま油、◎すりごまひじきを戻して混ぜるだけ。 とっても簡単な健康サラダです。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
