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ヒジキ、大豆水煮、好きな野菜、油揚げや練り物など、醤油や酒など材料も分量もなんでもOKの簡単で美味しくて体に良いパーフェクトな一品
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ひじき(乾燥)、水煮大豆、人参、こんにゃく、だし汁、しょうゆ、酒、てんさい糖(砂糖)鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを多く含むヒジキ♪食物繊維・マグネシウムを多く含 ...
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ひじき(乾燥)、A：人参、A：油揚げ、ごま油、大豆水煮、B：水、B：煮物だし煮物だし1本で味付けできちゃう♪とっても簡単。昔懐かしい、おばあちゃんの味♪一度作っ ...
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人参、ごま油、ひじきの缶詰め、大豆の水煮缶詰め、コーン、砂糖、麺つゆ（３倍）、みりん ...ドライパックのひじきと、おからパウダーで、さっと簡単に栄養豊富な一品を♪
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ドライパックひじき、ドライパック大豆、人参、竹輪、油、粗製糖(砂糖)、しょうゆ子どもたちが好きな甘めのひじきの煮物。ドライパックを使用することで簡単にできます。
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乾燥ひじき（水戻しする）、人参（小）千切り、油揚げ 千切りか短冊切り、茹で大豆、出し ...手間がかかると思っていましたが、作ってみると簡単！！常備菜にあると便利です。野菜が苦 ...
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ひじき水煮パック、水煮大豆 お豆、にんじん、つぶ貝(ボイル)、お水、出汁(ほんだしで ...ひじきの大豆の煮物をちょっとおつまみ味につぶ貝の美味しい時期に茹でて冷凍したものを解 ...
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ひじき(戻した状態)、(乾燥ひじきなら、大豆、人参、油揚げ、しょうゆ、酒、みりん、砂 ...ホットクックで作るひじきの煮物です。作業時間3分！本当に簡単に副菜が一品出来上がりま ...
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れんこん、にんじん、ひじき、大豆（今回は枝豆使用）、●醤油、●みりん、●酒、●きび砂 ...本当に美味しく簡単、そして健康な副菜です！ 鉄分や食物繊維不足にもぴったりです！
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乾燥ひじき、水煮大豆、☆粒マスタード、☆ニンニクチューブ、☆うま味調味料、☆塩＆黒コ ...ひじきと大豆で栄養満点！常備品２つを使って、簡単に作れる１品です(｡･ω･｡)♬
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
