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切り干し大根、乾燥ひじき、むき枝豆、aめんつゆ、aマヨネーズ、a塩コショウ塩分全量1.2g １人0.4～0.3g 具材はあるものできゅうりや人参、ハムを入れて ...
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豆腐、生ひじき、枝豆(サヤ外して)、☆金ごまドレッシング、☆醬油、すりごまさっぱり食べれます -
蓮根、人参、ひじき、枝豆(冷凍)、ウインナー、★かんたん酢、★めんつゆ(２倍)、マヨ ...食感楽しい美味しいサラダです。
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ひじき、ミックスビーンズ、ごま油、出汁、薄口醤油、みりん、マヨネーズ薄味で煮ふくめてからサラダにするのでひじきにしっかりお出汁の味あり★やさしい味わいの ...
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ひじき(乾燥)、コーン缶、枝豆(冷凍さや付き)、A酢、A砂糖、Aしょう油ひじきは煮物！ではなく、サラダにしてさっぱり、たくさん食べましょう！
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ひじきドライパック、大豆ドライパック、人参、蓮根、枝豆（冷凍）、小松菜の茎（冷凍）、 ...具沢山のひじき煮です。 大豆、枝豆、油揚げでタンパク質補給にも！
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れんこん(水煮)、ひじき、にんじん、薄揚げ、枝豆、木綿豆腐、粉末だし、めんつゆ、さと ...身体に良いものばかりの美味しいサラダです。
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ひじき、ツナ缶、プロセスチーズ、水煮大豆、枝豆（冷凍）、★マヨネーズ、★粉チーズ、★ ...食べ応えあるのに割とヘルシーで立派な一品になります！！
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ひじき、コーン、れんこん、人参、ミックスベジタブル、えだまめむいちゃいました、すりご ...すりごまとマヨネーズと野菜たちがしゃきしゃきしておいしい一品です
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乾燥ひじき、冷凍むき枝豆、冷凍コーン、★マヨネーズ、★濃縮めんつゆ（なければ白だしで ...マヨネーズがベースなので子供もぱくぱく食べれます
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
