ひやしる のレシピ
17品-
鯛ほぐし身、麦味噌、水（白湯）、大葉、小ねぎ、生姜、温かいご飯漁協女性部直伝！ 昔から食べられている郷土料理です。 手軽にお魚を食べましょう♪
-
きゅうり、大葉、炒りごま、青ネギ、味噌(合わせ味噌)、青ネギ、素麺埼玉の郷土料理「冷汁(ひやしる)」 きゅうりと大葉の清涼感に胡麻の香ばしさが香る味噌 ...
-
胡瓜 （スライスして揉む）、茄子 （スライスして揉む）、茗荷 （小口切り）、大 ...「冷や汁（ひやしる）」とか「すったて」と呼ばれている川島町（埼玉）の郷土料理です。
-
きゅうり、ごま（金か白）、青しそ、味噌、砂糖、ひやむぎ夏バテ気味でも信じられないくらい食べられて、栄養もしっかりとれる救済食ですよ。
-
うどんつゆ、味噌、すりごま、ツナ缶(小)、きゅうり、豆腐(絹でも木綿でも)、みょうが ...本当は干物を焼いて・・・なんですけれど、今日は簡単にツナ缶で代用しちゃいましょう。
-
いりこ(頭・骨と内臓を除く)、いりゴマ、木綿豆腐、味噌(あわせ)、冷まし湯、きゅうり昔から夏の暑さ対策にはこれ♪
-
すり胡麻(白)、砂糖、味噌、水、氷、ひやむぎorそうめん、きゅうり、茗荷、大葉埼玉の冷汁です。 実家のは砂糖がきいた甘めの冷汁です＾＾ 各家庭で味はそれぞれです。 ...
-
素麺・うどん・ご飯など、しその葉、玉ねぎ(すりおろし)、きゅうり、味噌、砂糖、すり胡 ...本当はすり鉢で丁寧にあたって作るのですが 簡単に作れるようアレンジしました(*^^* ...
-
☆炒り胡麻、☆味噌、☆おろし生姜、☆砂糖（わたしはマスコバド糖）、大葉、胡瓜、玉ねぎ ...埼玉の郷土食、冷汁うどん。冷汁は、鎌倉時代、僧侶たちによって各地に広められたそうなの ...
-
お浸し野菜 水菜・ミズ・くきたち菜など、干しシイタケ、水（干しｼｲﾀｹを戻すため）、 ...お浸しにかけてどうぞ。 ダシが美味しいです♬
