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乾燥ひよこ豆、玉葱、パクチー、にんにくのみじん切り、クミンパウダー、カイエンヌペッパ ...中東の伝統料理、ひよこ豆のコロッケ！ ヘルシーだけど食べ応えがあるのでダイエットにも ...
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カリフラワー（房＋茎）、テンペ、ニンニク、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、カイ ...中東風ひよこ豆のコロッケを、カリフラワーとテンペで！カリフラワー嫌いのオットに「これ ...
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乾燥ひよこ豆、にんにく（粗みじん）、玉ねぎ（みじん切り）、パセリ（粗みじん）、小ねぎ ...海外のモロッカンやアラビックレストランで食べていたようなファラフェルを目指して作った ...
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水に戻したひよこ豆、玉ねぎ、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、塩、黒胡椒、にんに ...ひよこ豆のコロッケ。 タヒナソースやヨーグルトソースと共に食べるとなお美味しいです。 ...
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ひよこ豆 分量外の水で戻す、戻した水少し、油 オリーブオイル推奨、ケチャップ、ソース ...まん丸でなくても、ひよこ豆を焼いたら美味しいです。味付けは後からでも全然問題ない
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ゆでたひよこ豆、マヨネーズ、揚げ焼きの油マッシュしたひよこ豆のつなぎに、小麦粉を使用するレシピが主流ですが、今回はマヨネーズ ...
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ゆで枝豆、玉ねぎ、ニンニク、パセリ、片栗粉、塩、クミン(無ければカレー粉)、コリアン ...そら豆や、ヒヨコ豆で作られる中東料理。枝豆でも、いやむしろ枝豆の方が美味しく作れます ...
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●乾燥ひよこ豆or緑豆を浸水させたもの、●ニンニク、●玉ねぎ、●塩、●胡椒、●片栗粉 ...揚げ焼きでヘルシー＆簡単！！ パクチーなし・スパイス少なめの食べやすく作りやすいレシ ...
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乾燥ひよこ豆、★ニンニク、★玉ねぎ、★練りゴマ(あればタヒニ)、★レモン果汁、★クミ ...スパイシーな香り♪ひよこ豆のコロッケ★ 高タンパクでヘルシーなのでダイエッターにもオ ...
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ひよこ豆（乾燥）、にんにくみじん切り、玉ねぎざく切り、パクチーざく切り、パセリざく切 ...こんがり揚がった魔女の指。
有名人のレシピ
ひよこ豆水煮缶、片栗粉、カレー粉、おろしにんにく、一味とうがらし、塩、こしょう、プレ
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監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
