のレシピ

270品

簡単!フムス(ひよこ豆ディップ)

by リキテル
以前に別の方の作り方を参考に、たまたまできた一品。
材料: ひよこ豆水煮缶(固形量240g総量400g)、ピーナッツバター(無糖)、にんにく入り ...

フムス (ひよこ豆のディップ)

by Chiemin❀✿
ヘルシーで美味しいフムスを自宅で簡単に。ピタパンやクラッカーを添えて前菜に。野菜のデ ...
材料: ひよこ豆(缶詰、正味)、タヒニ(練りゴマ)、オリーブオイル、レモン汁、水、塩、クミン ...

大豆フムス

by bn298
ひよこ豆に代えて大豆でフムス。トーストやクラッカーに付けて。
材料: 大豆水煮、白ごま、オリーブ油、にんにく、クミンパウダー、塩

ピンク色と黄色ののフムス

by Likemummy
綺麗なピンクのフムス!
材料: 乾燥ひよこ豆、ビーツ(茹でたもの)、タヒニ、オリーブ油、茹で汁、クミン、塩胡椒

白ゴマペーストでヘルシーフムス

by ayaaaaa87
腹持ちのいいヘルシーフムス!
材料: ひよこ豆(浸水させておく))、にんにく、白ゴマペースト、レモン汁、ひよこ豆の茹で汁、 ...

フムス風のひよこ豆ペースト

by spainの娘
パンに塗っても野菜スチックのディップとして食べても美味しいペーストで茹でたひよこ豆さ ...
材料: 茹でたひよこ豆、ごま、マヨネーズ、ケチャップ、レモン、パセリ、塩胡椒かクレージーソル ...

ハムス ひよこ豆ディップ

by lilyandme
フードプロセッサーで簡単にハムスができます。スパイス香る、癖になるヘルシーなディップ ...
材料: ひよこ豆缶 ドライパック、白ごま、豆乳(牛乳)、レモン汁、にんにくチューブ、オリーブ ...

ひよこ豆のペースト☆フムス

by ★*みき*★
パンに塗ったり、野菜のディップにしたり。デトックスやダイエットに効果のあるフムスは中 ...
材料: ひよこ豆(水煮)、★白練りごま、★にんにく、★オリーブオイル、★レモン汁、★茹で汁、 ...

意外に簡単!基本のフムス☆

by アペロちゃん
野菜スティックやパンにディップ、サラダに添えてそのままでも!ヘルシーで美味しい中東料 ...
材料: 乾燥ひよこ豆、★タヒーニ(練りゴマペースト)、★レモン汁、★ニンニク、★オリーブオイ ...

ひよこ豆のフムス

by kurubabbi
お豆料理が好きで最近のマイブーム『フムス』を家でも食べたくて作りました!
材料: ひよこ豆、白練りごま、クミン、ニンニク、レモン、塩、オリーブオイル、パプリカパウダー ...