のレシピ

270品

フムス・Hummus

by 明日少女隊
中東料理のフムス、ごまペースト入りです。フードプロセッサーで混ぜるだけで簡単。ディッ ...
材料: ひよこ豆缶の豆だけ、ごまペースト(tahini)、レモン汁、塩、にんにくすりおろし、 ...

ひよこ豆粉のフムス

by tabi_chan
定番のフムスを豆粉とローストガーリックで作り、口当たりなめらか&味まろやかに。
材料: 水、ひよこ豆粉、塩、オリーブ油、にんにく(みじん切り)、◆タヒニ(白ごまペーストでも ...

パーティーにも!みそ風味フムス

by 宝来屋本店
ひよこ豆を使ったイスラエル料理のフムスを味噌・あま酒でアレンジ。ピタパンにつけて食べ ...
材料: ひよこ豆(缶詰)、白練りごま、クミンパウダー、すりおろしにんにく、レモン汁、味噌、オ ...

ひよこ豆とアボガドのフムス

by Sykラボ
パンやクラッカー、スティック野菜と一緒に☆朝ごはんとしてもおつまみにしても(^^)コ ...
材料: ひよこ豆、アボガド、塩、にんにく、レモン汁、ひよこ豆の汁(または水)、オリーブオイル ...

フムス なめらか濃厚ひよこ豆ディップ

by 油屋マルキチ
たんぱく質・ミネラルや食物繊維を豊富に含む栄養価の高いひよこ豆。オリーブオイルはイタ ...
材料: 乾燥ひよこ豆、ひよこ豆のゆで汁、白ごまペースト、にんにく(みじん切り)、レモン果汁、 ...

ひよこ豆でヘルシー!簡単フムス

by 食べてダイエット
簡単ヘルシー撹拌するだけのひよこ豆でフムス
材料: ひよこ豆、オリーブオイル、塩、おろしにんにく、レモン汁、白練りゴマ

簡単!ひよこ豆のフムス

by カタギ食品ゴマピー
ひよこ豆を使用した中東料理。パンや野菜のディップに最適です!
材料: ・ひよこ豆(缶詰)、・ニンニク、・ねりごま(白)、・豆乳、・レモン汁、・カレー粉、・ ...

ヘルシー! 2色のカラフルフムス♪

by めだまっちゃん
ホームパーティにぴったりなヘルシーフムス♪ フードプロセッサーがあれば回すだけ。 ピ ...
材料: ひよこ豆、レモン、ニンニク、オリーブオイル、芝麻醤、塩、コショウ、クミン(シードでも ...

オリジナル フムス

by aux_nuages
イスラエルで食べた人気のフムス店の味を再現して見ました。イスラエル人を唸らせたレシピ ...
材料: ひよこ豆の水煮缶、ニンニク、タヒニ(練りごま)、塩、オリーブオイル、レモン汁

ビーガンレシピ〜大豆のフムス〜

by 藤井21
中東の伝統料理フムスのアレンジレシピ ひよこ豆より手に入りやすい大豆のフムス☆ 色々 ...
材料: 大豆(乾燥)、ニンニク、バジル、大豆の茹で汁、練りごま、塩、オリーブオイル、ブラック ...