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蒸しひよこ豆(だいずDAYS)85g入り、●レモン汁(ポッカレモン100)、●オリー ...市販の蒸しひよこ豆とミルサーで作る簡単フムスです。
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ゆでひよこ豆、にんにく（すりおろし）、練りごま（白）、レモン汁、オリーブオイル、クミ ...中東の伝統料理で、最近ではビーガンメニューとして話題のフムスに枝豆ペーストを入れてア ...
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アボカド、ひよこ豆 水煮、オリーブオイル、タヒニ、塩、胡椒、レモン汁、ニンニク、チア ...ペルー産アボカドでアレンジしたフムスレシピ！栄養満点のディップはお酒のつまみとしても ...
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塩、にんにく、オリーブ油、クミン、茹でたひよこ豆、茹で汁おうちで簡単に本格フムス！とにかく分量は適当。ポイントはミキサーやブレンダーでいかに ...
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ガルバンゾ豆（ひよこ豆）、白ゴマペースト、オリーブオイル、ニンニクすりおろし、レモン ...アラブ風ひよこ豆ペースト。フープロで混ぜて、オリーブオイルとパンを添えるだけで、前菜 ...
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ひよこ豆（缶詰）、●練りゴマ(白)、●レモン汁、●オリーブオイル、●塩、ニンニク、ク ...イスラエルに行ったとき毎日のように食べていた中東料理フムス。ベジタリアンでもOKなの ...
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ひよこ豆、重曹、にんにく、塩、タヒニ(白ごまペースト)、クミンパウダー、レモン汁ヘルシーなイスラエルの家庭料理です。
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ひよこ豆、ごまペースト、塩、レモン汁、ニンニク、トーストした食パン、クミンパウダー、 ...簡単にアラブ料理！
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ひよこ豆(乾）、ベイリーフ、タヒーニ、おろし干し椎茸（椎茸粉）、ひよこ豆の茹で汁、お ...ビーガンの人気メニュー「フムス」にNHKガッテン特集「おろし干し椎茸」を入れたら、ふ ...
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ひよこ豆乾燥、茹で汁、ヨーグルト、オリーブ油、塩、クミンパウダー、にんにく、ねりごま ...中東では日常的に食べられている、ひよこ豆のペーストです。パンや野菜をディップして食べ ...
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監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
