-
リケンのノンオイル青じそ、蕎麦、トマト、もずく(味付けしていないもの)合わせてノンオイルドレッシングをかけるだけの簡単メニュー
-
生蕎麦、おくら、なめこ、きゅうり、めかぶ、もずく、大葉、みょうが、青ネギ、トマト、長 ...薬味たっぷり ツルツル食べれる 食欲不振にもネバネバ効果で対策を ランチにも夕食に ...
-
蕎麦、長芋、生もずく、納豆、梅干し、万能葱、◆昆布だし、◆甜菜糖、◆醤油、◆味醂ネバネバ食材、納豆・もずく・長芋を使った低GI値ヘルシーメニューです。消化を促し、血 ...
-
CO・OP 沖縄県産もずくスープ、山芋、そば、温泉卵（市販品）、青ねぎ、水、めんつゆ ...もずくととろろで、ツルツルさっぱり。
-
茹でそば（市販）、ひきわり納豆１P、もずく酢（味付き）１P、プチトマト3個、きゅうり ...冷たい、そばが食べたくなり冷蔵庫にあった 材料を使い、もずく納豆そばにしました。もず ...
-
乾そば、ツナ缶(小)、万能葱、人参(千切り)、もずく（またはめかぶ）、トマト、つゆの ...必須はツナ缶と万能葱のみ！ どこの家にも常備してあるツナ缶で簡単にどうぞ！
-
そば、めんつゆ、納豆、もずく、野菜（プチトマト・なすの素揚げ）、いんげん、（大根おろ ...夏バテ防止に。そばの上に載せるだけで簡単に栄養が取れます。冷たくしてもおいしいそばで ...
-
もずく酢 味つきのもの、納豆、練り梅 勿論叩いた梅干でも、胡瓜、青しそ切って混ぜるだけの簡単1品♪もずく納豆+梅しそ胡瓜です。この分量を一人分にして冷たい ...
-
乾そば、山菜（わらび・竹の子・なめこ・しいたけ・えのき）、生もずく、ねぎ、お好みで七 ...「山菜そば+生もずく』この組み合わせ、ヘルシーで 美味しくて 嵌ります♪
-
もずく、くばら だしつゆ、わさび沖縄のもずくをざるソバ風に♪
395万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
