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水、もち麦スープや味噌汁に入れたり、サラダのトッピングに。
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水、鶏がらスープ、野菜、好みの肉、ゆでもち麦、おろししょうが、だし醤油、塩もち麦は簡単ゆで方ID のせています。沢山ゆでたらいつでも使えるように冷凍保存に、も ...
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白米、もち麦、水食物繊維が多く医師や栄養士さんも召し上がっている話題のもち麦ご飯。多目に入れても食べ ...
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もち麦、もち麦用の水、玄米、玄米用1回目の水、玄米用2回目の水全量1,061Kcal糖質209g 一食1/5で212Kcal糖質41.8g ダイエ ...
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もち麦、わかめ、もずく、オクラ、プチトマト、麺つゆ、おろし生姜今話題のもち麦♪ 食物繊維は白米の25倍！ 血糖値の急上昇抑制！ 腸内環境改善！ ...
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ゆでもち麦、ナス、塩、大葉の千切り、しょうがのすりおろし、にんにくのすりおろし、みそ ...もち麦のもちもち感と茄子のトロッと感が 楽しいお肉の入らない野菜餃子です。 ダイエッ ...
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白米、もち麦、水もち麦ご飯は朝と晩しっかり食べること お漬物と一緒にぬか漬けやたくあんと一緒に食べる ...
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もち麦、白米、水話題のもち麦ごはん！ダイエット効果を高めるために白米ともち麦1:1です(^^)もちも ...
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板のり、きゅうり、カニカマ、キムチ、納豆、ごま油、もち麦麦ご飯がないのに満足できダイエット効果あり(^^)
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鶏むね肉、ニンニク、生姜、もち麦、塩胡椒、料理酒鶏ハムを作るついでに簡単雑炊が出来ます。参鶏湯風雑炊。
394万
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