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レンコン、ゴマ油、米油、砂糖、醤油シャキシャキ食感が病みつきに！副菜やお弁当のおかずにも最適「レンコンのきんぴら」
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蓮根、人参、芽ひじき（乾燥）、☆クマソバ鶏だし、☆塩、☆砂糖、マヨネーズ、すりごま、 ...初級。シャキシャキ蓮根のヘルシー胡麻マヨサラダ。下味に鶏だしを使うことで、旨みがグー ...
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れんこん（皮剥き前）、お酢、塩、A.イエローマスタード、A.マヨネーズ、A.ケチャッ ...香り高いマスタードソースとれんこんを合わせました。真っ黄色でインパクト大！ お弁当の ...
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鶏むねミンチ、れんこん、片栗粉、豆腐、卵ヘルシーだけど食べごたえがあります。 アレンジ次第で、おかずに、お弁当に、お酒のアテ ...
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冷凍オクラ、本つゆ、おかか（ミニサイズ）、冷凍ニラ、卵、鶏だしの素、醤油、白菜（ざく ...ニラ玉、オクラのおかか和え、ミニトマト、ひき肉入り人参蓮根のきんぴら、白菜豚肉のケチ ...
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厚揚げ、レンコン、マヨネーズ、※梅干し(小)、※ポン酢、※みりん、青のりマヨネーズでソテーしてね♪ コクが加わり、味馴染みがよくなるよ 梅とポン酢の爽やかさ ...
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豚小間肉、レンコン、めんつゆ (2倍濃縮)、白ごま、ご飯電子レンジとめんつゆで簡単に作れる豚肉とレンコンの丼弁当になります。手軽に作れるので ...
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豚肉、レンコン、※きび砂糖、※マヨネーズ※オイスターソース喉に良いレンコン 花粉症にオススメ 豚肉の旨味を吸った、レンコンのしゃきしゃきがたま ...
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蓮根、ベーコンスライス、しめじ、サラダ油、★顆粒コンソメ・白だし私の家では冷蔵庫に重鎮としていらっしゃる方で、食事を作りたくない時はこんな感じですが ...
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厚切りレンコン、こめ油、※バター、※白だし付け合わせにぴったりです。和にも洋にも合うので、副菜として作っておくと便利。冷めても ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
