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蓮根(すりおろし用)、生姜、ゆず胡椒、A【出し汁(昆布でも鰹でも)】、みりん、醤油、 ...蓮根が余っていたので作りました。 体を暖める野菜です。蓮根すりおろしを入れるのでスー ...
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豚ひき肉、蓮根、☆片栗粉、☆塩コショウ、パン粉、ブルドックJソース、乾燥パセリレンジ&トースターでラクラクおつまみ!すりおろし蓮根でボリュームUPのヘルシー肉団子 ...
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お煮しめの蓮根(味が濃すぎないもの)、鶏ひき肉、薄力粉、サラダ油、塩、酒、片栗粉、し ...蓮根に火が通っているので調理も簡単。おせちに飽きたらぜひ。
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◎鶏ミンチ、◎すりおろし蓮根、●粗塩、●こしょう、好みの油(焼き用)朝昼夕お節♪ 蓮根の食感がイイ感じです。 家族にも好評。※「れんこんハンバーグ」人気 ...
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豚肩ロース肉(お好みのお肉でOK)、ワイン 又は お酒、■ニンニク・生姜のすりおろし ...ルーや小麦粉を使わないで、蓮根と寒天でトロミを付けた身体に優しいカレーです。カレー好 ...
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れんこん、豚ミンチ、鰹節、牡蠣だし醤油、青ねぎ、ピーマン、大根、大葉、ぽん酢れんこんのすりおろしをつなぎ代わりに 角切りで食感を楽しめるようにしています。 鰹節 ...
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パスタ、きゅうり、蓮根(水煮パック)、水(ミキサー用)、玉ねぎ、にんじん、オリーブオ ...きゅうりと蓮根をミキサーにかけ、カレーに加えたパスタです。肉無しですが、ボリューム感 ...
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れんこん、しょうが、小松菜、にんじん、ごぼう、だし汁、麦みそ#脂質異常症予防 #減塩 #野菜 #管理栄養士考案 れんこんはすりおろしてイン!食物 ...
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青菜、油、豆腐、きのこ、水、中華だし、塩、れんこん、ご飯れんこんをたっぷり食べたいとき、すりおろしてとじると冷めにくくて胃にも軽いです。
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れんこん、里芋、にんじん、こねぎ、鶏もも肉、なめこ、だし汁、しょうゆ、みりん、塩すりおろしたれんこんが汁物によく合います。