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鶏もも挽き肉、れんこん、○ねぎ(みじん切り)、○塩、◎みりん・しょうゆ、◎砂糖、大根 ...れんこんのはさみ照り焼きつくねバーグです。丸っこい鶏もも肉の肉だねをれんこんではさん ...
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レンコン、ネギ、ひき肉、ごま油、片栗粉（まぶし用）、しょうゆ、すりおろし生姜、酒、砂 ...甘めのタレで仕上げました。レンコンの歯ごたえと、ひき肉の旨みが楽しめます。お弁当にピ ...
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れんこん、片栗粉（れんこん用）、A 豚ひき肉、A 玉ねぎのみじん切り、A 生姜のすり ...肉団子はフライパンで焼いて簡単！厚切りれんこんの歯応えが美味しい甘酢炒めです☆ご飯が ...
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蓮根、豚ひき肉、長ネギ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、粉山椒、塩、しょうゆ、ごま ...蓮根(健脾開胃)・山椒(温中散寒)の組み合わせは、体を温め、水の排泄に効果あり♪冷え ...
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レンコン(一節10cm程度)、とりひき肉、たまご、片栗粉、かつおだし、塩コショウヒマな時に作って冷凍しておけばOK！アレンジ色々！汁物の具材やこんがりと焼いておつま ...
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ソイミンチ(乾燥)、☆おろしれんこん、☆蓮根のみじん切り、☆白ゴマ油、酒みりん、☆醤 ...便秘や風邪の予防に◎ もちもちシャキシャキ！蓮根と大豆のW使いで、食物繊維たっぷりな ...
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蓮根、片栗粉、豚ミンチ、料理酒、すき焼きのタレ、塩胡椒蓮根が大好きで肉詰めして甘辛く味付けして作り置きおかずにしてます。お弁当にも重宝しま ...
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れんこん、A豚ひき肉、A高野豆腐（乾燥タイプ）、Aたまご、A片栗粉、A塩、A胡椒、サ ...ハンバーグのつなぎのパン粉の代わりに高野豆腐を使用◎れんこんのシャキシャキ食感の中に ...
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挽肉、塩・こしょう、白ごま、かつお節、市販の焼肉のタレ、水レンコンが時々食べくなります。ヘルシーで○。
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レンコン、豚ひき肉(鳥ひきでも)、乾燥ひじき、小麦粉、★しょうゆ、★砂糖、★マヨネー ...レンコンがシャキシャキで甘辛だれでおつまみでも。豆腐、ひじき入りで栄養も満点！冷めて ...
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