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蓮根、鳥ミンチ、卵、紫蘇、椎茸、すりおろし生姜、塩麹、酒、砂糖、醤油、薄口醤油体を温める食材を使ったひと品となっておりますので、免疫力を高めまた冷え性の方やダイエ ...
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鳥ミンチ肉、塩こしょう、豆腐、干し椎茸(細かく刻む)、紫蘇(細かく刻む)、味噌、醤油 ...シャキシャキの歯応えが楽しめる、ダイエットや元気をチャージしたい時に。 おかずやおつ ...
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チョコレート、レンコン、柿の種、オリーブオイルダイエット中でも、たまにはボリューミーなチョコの塊を食べたいって時、サクッ、カリッと ...
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寒天、キャベツ、ヤングコーン、ブロッコリー、れんこんしっかりめの寒天と野菜で夏らしい冷たく爽やかな味です！
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れんこん、豆腐、卵、納豆、チーズ豆腐と卵のふわふわとした食感と焼いた納豆、しゃきしゃきれんこんが美味しい！
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レンコン(水煮可)、●青のり、●味覇●オリーブ油、●岩塩レンジで簡単に出来ます！ 油で揚げないので、ヘルシー、ダイエットにも♪
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れんこん、鶏ミンチ、醤油、みりん、酒、パン粉、片栗粉、醤油、酒、砂糖れんこんが入って食感が楽しい鶏つくね♡洗い物も少なく簡単にできちゃいます♡ヘルシーな ...
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ブロッコリー(大)、レンコン、鶏胸肉、減塩醤油、オイスターソース、酒、鶏がらスープの ...レンコンのシャキシャキとやさしい味がオススメです♪
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レンコン、大葉、鶏ひき肉、塩、●酒、●みりん、●醤油、●パン粉、●生姜チューブシャキシャキのレンコンと大葉がアクセントになったレンコンハンバーグです♬グリルで焼く ...
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鶏むね肉、絹ごし豆腐、片栗粉、れんこん、玉ねぎ（肉団子用）、玉ねぎ（スープ具材用）、 ...鶏胸をお豆腐でカサ増し(*'▽')蓮根入りで食感も楽しいダイエットスープです＊
394万
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