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卵、ねぎ(小口切り)、乾燥わかめ、いりごま(白)、水、★ダシダ（韓国の牛肉ダシ） ...ごま油の風味が香る、韓国の牛肉だし「ダシダ」を使ったスープです。 チャーハンや丼物な ...
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トック、ネギ、卵、ワカメスープの素、鶏ガラスープ（顆粒）、水、胡椒・ゴマ油あと一品、汁物が欲しいという時に役立つお助けメニュー。韓国餅のもちもち感が子供に人気 ...
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韓国産 干し鱈、水 戻し用水、ごま油、ダシダ（牛）、塩、トック（韓国もち）、乾燥わか ...プゴクでタンパク質をたっぷり補給してみませんか。 韓国食材が手に入りましたら是非お試 ...
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生わかめ、水、ダシダ、胡椒、醤油、にんにくチューブ、白ごま、卵、ごま油美味しすぎて衝撃！その辺のわかめスープとは比べ物にならないくらい美味しい！4人分って ...
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春雨、水（スープ用）、鶏ガラスープ、酢、コチュジャン、醤油、ごま油、わかめ、キムチ、 ...程よい酸味でツルツル食べれます！
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乾燥わかめ、★水、★牛肉ダシダ（韓国調味料）、★ニンニク（チューブ）、水溶き片栗粉、 ...トロミのついたスープは身体が温まる♬
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冷凍竜田揚げ、☆粒マスタード、☆マヨネーズ、☆はちみつ、☆醤油、★みりん、★しょうゆ ...武庫川女子大学×J GROUP2023 たんぱく質や食物繊維、ビタミンがたっ ...
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牛肉または豚肉、ニンジン、ほうれん草、もやし、きゅうり、ごま油、塩、味の素、醤油、卵 ...簡単に効率良く作るビビンバとワカメスープです。 お一人様ご飯でもタッパーで保存すれば ...
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乾燥わかめ、水、牛肉(薄切り)、トック(韓国もちスライス)、玉ねぎ(スライス)、レタ ...食品乾燥機で乾燥わかめを作って韓国風牛肉レタススープを作ってみました。わかめの風味と ...
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水、溶き卵、白だし醤油、韓国海苔、あおさのりorわかめ、ラー油3分で出来るダイエット&節約レシピです！
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監修：ダイエットコーチ EICO
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