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赤玉ねぎ（スライス）、水菜（ひと口サイズ）、大根（千切り）、海老（冷凍）、イカ（冷凍 ...シャキシャキ水菜を使った簡単サラダ。
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生食用ボイルイカ、きゅうり、水菜、野菜の塩、◎マヨネーズ、◎三島食品ゆかり（梅入り） ...塩こんぶゆかりマヨでめちゃウマ！しっかり味のサラダだからおつまみにはもちろんご飯にも ...
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茹でイカ、辛子酢味噌、柚子皮、リンゴ酢、レモン汁(ポッカレモン)、水菜「ぬた和え」や「辛子酢味噌和え」が食べたくなると、お野菜たっプりのサラダ仕立てにしま ...
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サニーレタス、サラダ水菜、ブロッコリー、スナップえんどう、菜の花、パプリカ、トマト、 ...春の青物が市場に並ぶ季節になりました。野菜とスルメイカを茹で玉子と合わせてお酢で炒っ ...
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水菜、わかめ(乾燥)、燻製イカ、■酢、■ごま油燻製イカのコクと旨味が効いた、誰もが好きなお味のサラダです。美味◎
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イカ一夜干し、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、水菜、酢(寿司用)、醤油、ゴマ油、酒、 ...焼いたイカの香ばしさと パプリカのシャキシャキ感・・・ 彩り豊かな、イカ一夜干しの中 ...
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ライスペーパー、卵、水菜、冷凍カット イカ、サラダ油、スイートチリソース一人分あたり エネルギー 311kcal 食塩 0.9g 食物繊維 2.4g い ...
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グレープフルーツ、ボイルいか、水菜、きゅうり、☆【フレンチドレッシング】、☆酢、☆オ ...香り豊かなグレープフルーツを使い フルーティなサラダに仕上げました。 ゆったり、リラ ...
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大根、きゅうり、水菜、昆布（15cm）、するめ、クルトン、ドレッシングお腹にやさしい大根サラダです☆
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イカ、水菜、大根、酢、オリーブオイル、香りソルト4種のペッパー(塩、コショーでも)水菜のサラダのバリエーションに！あっという間ヽ(・∀・)ノ
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
