オイルマリネ のレシピ
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いちじく、なす、生ハム、○オリーブオイル、○岩塩、ブラックペッパーとびきりお奨めな 夏限定マリネ。 短時間で簡単、美味です♪
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冷凍かぼちゃ、オリーブオイル（他の油でも可）、クレイジーソルトこれまたレンジしてオリーブオイルとクレイジーソルトかけるだけですが、ハンバーグなどの ...
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パプリカ(赤・黄・橙)、ズッキーニ、にんにく、オリーブオイル、☆紫たまねぎ・イタリア ...オイル控えめで、さっぱりとしたヘルシーなオイルマリネです！ パプリカとズッキーニで ...
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プチトマト、カマンベールチーズ、ＥＸバージンオリーブオイル、塩・こしょう、にんにく、 ...和えるだけの簡単おつまみです。ワインやビールのお供に★
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カキ、オリーブオイル、＊ローリエ、＊にんにく（薄スライス）、＊唐辛子、食べるときに： ...プリッとした牡蠣のオイルマリネを塩とカボス（レモン）で召し上がれ♪
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鰹（鮪とか青魚でもOK)、大葉、玉ねぎ、えのき、オリーブオイル（EXV)、塩こしょう ...お魚を香りのある大葉と玉ねぎでマリネして香ばしく焼きました。魚のニオイも気になりませ ...
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マグロ（柵）、クレイジーソルト、オリーブオイル、大葉、いくらクレイジーソルトで軽く味付けし、オリーブオイルでマリネしました！ お安いマグロもねっ ...
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いわし丸干し、パプリカ、ズッキーニ、ピーマン、トマトダイス缶、にんにく、オリーブオイ ...いわしの丸干し、そのまま食べてもよいですが、たまにはイタリアンに。ラタトゥユと合わせ ...
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マイタケ、エノキ、しめじ、エリンギ、ワインビネガー、鷹の爪、セージ、塩、オリーブオイ ...キノコのおいしい季節になったら作って見てください♪常備つまみにもってこいですよ
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かぼちゃ、オリーブオイル（ＥＸバージン）、塩・こしょうアンティパストに欠かせない野菜のマリネ。ソテーしたかぼちゃをオイルに漬けるだけ♪
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
