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オクラ、卵、ほんだし、醤油、みりん、水記録用
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とうふ、たまご、しめじ、冷凍オクラ、水、鶏がらスープの素、醤油、塩、しょうがチューブ ...ダイエットメニュー
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オクラ、長芋、椎茸、水、めかぶ、卵、塩、酢、ラー油、●鶏がらスープの素、●濃口醤油ネバネバ食材×酸っぱ辛いスープ！？意外な組み合わせですが、相性抜群！！しかも身体の中 ...
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水、●酒、●塩、●鶏がらスープ、トマト、卵、オクラ、コショウ、ごま油シロさんのトマトスープ。何食べでは夏場沢山トマトスープ出てくる気がします。つるんと飲 ...
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とろろ昆布、水、プチトマト、オクラ、玉子、きくらげ(乾燥)小、コンソメの素、塩、コシ ...ヘルシーに美味しくダイエット、免疫力アップを意識した時におすすめのスープです。
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レタス（外側の青い葉）、エノキ、冷凍・オクラ、玉子、コンソメキューブ、塩コショウ、お ...レタスは、外葉を使い、しゃきしゃきした、スープに。 溶き卵が甘みを出します。
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A蓮根、A人参、A鶏ひき肉（胸肉）、A塩、A卵、中華だし、白菜、しめじ、オクラ、キム ...PFC（写真の1人前）タンパク質（P）26.2g脂質（F）4.9g炭水化物（C）17 ...
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鶏ひき肉、卵、オクラ、塩、カブ、ゼラチン、総味シャンタン、生姜、激辛青南蛮、水子供と一緒に食べるおかずスープを作りました。 大人用には刻んだ激辛青南蛮を入れると、 ...
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おくら、もずく酢、水、鶏ガラスープの素、卵、ねぎもずく酢を使って簡単に手早くできるスープです。
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おくら、冷凍コーン、溶き卵、刻みネギ、鶏ガラスープ、醤油、白胡椒茹でて残ってしまったおくらをスープにしました(((^^;)
394万
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監修：食のスタジオ
監修：石川三知（Office LAC-U）
