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冷凍オクラ、乾燥わかめ、ツナ缶、鰹節、だし醤油、みりん冷凍オクラ、乾燥ワカメ、ツナ缶を使った簡単&混ぜるだけ!の和え物です。暑い夏に食べた ...
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キュウリ、オクラ、梅干し、麺つゆ(追い鰹つゆ、塩昆布、ごま、塩ご飯にかけても、そうめんにかけても、もちろんそのままでもイケます( ´∀`) 子供も ...
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切り干し大根、ごま(黒)、ごま(白)、だし醬油、「山形のだし」、茄子、胡瓜、茹でたオ ...水戻しして、よく搾った、「切干大根」と「山形のだし」とゴマ(黒・白)を和えるだけ。 ...
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オクラ、薄揚げ、かつお節、だし醤油焼いた薄揚げとかつお節の香ばしい味が、柔らかいオクラに絡んで、はしが進む副菜です。
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オクラ、カニカマ、旅行の友材料3つで作れる簡単な副菜です。 ふりかけ「旅行の友」で海苔と魚の風味の和風の味付け ...
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モロヘイヤ、おくら、大根、麺つゆ濃縮タイプ、酢、すりゴマご飯やお蕎麦、サラダにかけて食べると美味しいです♪
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オクラ、大根、塩、淡口醤油、上白糖栄養成分(1人分):エネルギー23kcal、食塩相当量0.9g、野菜量45g
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オクラ、長芋、白菜キムチ、白ごま、韓国のり、ごま油、食べるラー油キムチとネバネバ素材の和え物です 食べるラー油で香り良く、お酒のアテにも、ご飯にもあ ...
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角おくら、春雨(乾燥)、ハム、卵、サラダ油、★酢、★ごま油、★しょうゆ、★砂糖、★塩子どもと一緒に簡単に作れる和え物です☆ 1人当たり138kcal、食塩相当量0.7g ...
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オクラ、トマト、納豆、醤油、りんご酢、砂糖、鰹節これからの季節にぴったりなネバネバ副菜。 サッパリ頂けます。