カルシウム のレシピ
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ウィンナー、小松菜、ごま油、ジャコ、卵、ご飯、醤油、中華の素、ブラックペッパー体育会系な私が体育会系な息子に時短で食べさせるための簡単飯
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切り干し大根、きゅうり、人参、きざみ昆布、白ゴマ、☆酢、☆しょうゆ、☆みりん、☆ごま ...夏に食べたくなるサラダのような酢の物のような感じです。 切り干し大根ときざみ昆布でで ...
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メークイン、片栗粉、タルタルソース、○砂糖、○醤油、○酢、○水小腹が空いたー。そんな時お芋がおいしい。カルシウムも食物繊維も豊富なんです。
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ちくわ、*小麦粉、*片栗粉、*干しエビ、*水、*青のり、油干しエビを入れることでカルシウムも取れ、パリパリして香ばしく仕上がります♪お弁当のす ...
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じゃがいも、しらす、コーン缶、ピザ用チーズ、片栗粉、コンソメ、油(焼く用)しらすとチーズでカルシウムも取れる!モチモチ、カリカリのいももち!
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米、にんじん、油揚げ、舞茸、鮭の中骨水煮、酒、めんつゆ、白だし、水、おろし生姜(チュ ...調味料を簡単に大さじだけで作れるものにしました。何杯もおかわりしてしまいますよ〜。
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パスタ、小松菜、ウインナー、シメジ、オリーブオイル(普段使いのオイルでもOK)、コン ...小松菜+牛乳+チーズでカルシウムたっぷり♡優秀野菜の小松菜の栄養もしっかりプラスのク ...
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高野豆腐、えのきだけ、水菜、桜えび(乾)または、かちエビ、みそ、★だし汁(豊後高だし ...骨粗しょう症予防に役立つメニュー♪
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小松菜、サバ缶、舞茸、めんつゆ、酒、ごま油、砂糖小松菜はカルシウムを多く含みサバ缶のビタミンDと相性◎ 吸収率◎食材の組み合わせいい ...
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【A】鶏もも肉、【A】ブロッコリー、【A】長ネギ、【A】ニンジン、【A】牛乳、【A】 ...牛乳と緑黄色野菜をたっぷり使用することでカルシウムがしっかり摂れます。 エネルギー6 ...