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パスタ、厚手のハムやベーコン、玉ねぎ(中)、しめじ、クッキングトマトまたは酸っぱいト ...自家製の味噌を美味しく食べるレパートリーを開拓中。生クリームなしで、美味しいカルボナ ...
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魚肉ソーセージ(細いタイプ)、にんにく、☆卵黄、☆豆乳、☆昆布茶、☆鶏ガラスープの素 ...ベーコンなし！生クリームなし！牛乳なし！全量豆乳でお店のカルボナーラ以上の味に仕上が ...
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スパゲティ、舞茸、マッシュルーム、ニンニク、豆乳(無調整)、水、塩、仕上げんに醤油、 ...以前はソースを作ってから、麺を茹ていましたが、一緒に茹でてみたら なーんと出来ちゃい ...
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パスタ、まいたけ 手で裂く、エリンギ 半分に切り手で裂く、にんにく つぶす、薄切り、 ...高いし余る＝生クリームは不要！ クリームチーズ、卵でさっぱりクリーミー♪ 粉チーズな ...
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パスタ、ベーコン、☆豆腐、☆卵黄(無理なら全卵)、☆豆乳、☆塩、☆コショウ、☆粉チー ...生クリーム使わない、バターも使わない。 ということは、お腹いっぱい食べても、そこまで ...
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うどん(ローソンセレクト)、トマト、ベーコン、タマネギ、スライスチーズ(とろけるタイ ...カルボナーラがトマトさっぱり！しかも生クリームなしでヘルシー！！ コシのあるうどんが ...
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パスタ、お湯、塩、白菜、バター、豆乳、水、コンソメキューブ、生姜すりおろし、水溶き片 ...身近な材料で作れるお手軽パスタです トロトロ白菜と豆乳の組み合わせ、生姜とゆずで風味 ...
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パスタ、卵黄、粉チーズ、豆乳①、ベーコン、塩、粗挽きこしょう、豆乳②、お好みでキノコ ...簡単にできて、生クリームを使わないカルボナーラ☆ ヘルシーでめっちゃおいしい(*^o ...
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切り干し大根、ツナ、冷凍コーン、玉葱、にんにく、オリーブオイル、★卵、★コンソメ、★ ...全卵使用で、エコ★生クリーム不使用でちょっぴりヘルシーカルボナーラ♪
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パスタ、豆乳、ベーコン、玉ねぎ、しめじ、コンソメ（顆粒）、塩コショウ、バター、とろけ ...生クリーム不使用！ヘルシーパスタです♪
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監修：副島モウ
