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しらたき、もやし、豚こま肉、かまぼこ、きざみネギ、中華だし(顆粒)、ごま油(炒め用) ...「まるであんかけ焼きそば!」な、しらたき麺の中華炒めです*ヘルシーながら食べ応えも旨 ...
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ニラ、イカ、もやし、★鶏ガラスープ顆粒、★醤油、★ニンニクチューブ、★七味、★ごま油少し変わったナムル★ ちょっぴりピリ辛であっさりイカともやしで歯応えも楽しめます。冷 ...
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もやし、エノキ、ポン酢、ニンニクチューブ、ほんだし、ごま油、ラー油、胡麻、ネギ、麺つ ...もやしナムルに飽きてきて。お酒のお供にカロリー少なめのえのきを加えて。
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もやし(ニラ、人参入り)、ニッスイ使いやすいほぐしタイプサラダチキン、A. 練りゴマ ...包丁要らず!パックを開けるだけ!計るだけ!でコクのあるクリーミーな豆乳坦々が出来ます ...
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もやし、水、中華だし(顆粒)、塩、ブラックペッパー、黒酢(またはお酢)、ザーザイ、ラ ...「もやし」「搾菜」「黒酢」を卵がマイルドに美味しく整えます♪ もやしを麺に置換えるの ...
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もやし、トマト、茹で卵、カニカマ、乾燥わかめ、キュウリ、醤油、砂糖、酢、白ごまなかなかのボリュームでお腹が膨れます(*´꒳`*)
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もやし、えのき、豆乳、水、塩・胡椒、だしの素、豆腐素麺まな板、フライパンいらずの超簡単低カロリー素麺♪ 糖質制限などにも。
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豚ロース薄切り、モヤシ、ピーマン、人参ゆでた豚肉とモヤシで、カロリー少なめです。
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KALDIや業務スーパーのナムル、もやし、☆酢、☆醤油、塩、パルスイート、☆豆板醤、 ...ボリュームがあり、低糖質、低カロリー。 ビビンバ風です。
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もやし、マヨネーズ、青じそドレッシング、かつお節、ゴマもやしにマヨ、青じそドレッシングをかけてもローカロリー。さらにダイエットによいかつお ...