-
もち麦、水、白菜、玉ねぎ、ササミ、舞茸、椎茸、カットトマト缶、ニンニク、バターorマ ...もち麦をササミやキノコ、玉ねぎで栄養たっぷりに作りました。断食後の回復食、ダイエット ...
-
鶏ささみ、しめじ、えのき、塩麹、レモン汁、黒胡椒レンジでチンするだけ!ささみを使った簡単ヘルシーなスチームチキン♡きのこと塩麹で旨味 ...
-
ささみ、えのき、玉ねぎ、塩、レモン汁高タンパクでノンオイルのヘルシーおかずです。ダイエットやトレーニングにぜひ!
-
ほうれん草、豆乳、ささみ、水、みそ、鶏がらスープの素、しめじ、塩コショウ、オリーブオ ...食べ応えがあってダイエットにも◎
-
鶏ささみ肉、┗塩胡椒、┗片栗粉、キャベツ、しめじ、舞茸、えのき、水、コンソメ、ケチャ ...煮るだけ簡単、キャベツときのこ、鶏団子のスープです。 野菜とささみでヘルシー、ダイエ ...
-
うどん、えのき、なめこ、麺つゆ 2倍濃縮、ねぎ、ささみ肉、氷水夏にぴったり ひんやりうどん 低カロリー 低脂肪 キノコたっぷり さっぱり美味しい ...
-
アク抜き白滝(短めに切る)、キノコ(しめじや舞茸など)、ニンニク(輪切りor微塵切り ...ローカロリーな白滝とキノコの炒め物です。身体に良い油とニンニクや鷹の爪で燃焼効果up ...
-
鶏ささみ(4本)、しめじ(1PC)、舞茸(1PC)、にんにく、オリーブオイル、白ワイ ...蒸し機能で簡単に作れます。オリーブオイルとニンニクハーブが香り立つ絶品の一品です。 ...
-
胚芽押麦(or白米or玄米)、ささみ(or胸肉)、えのき、干し椎茸、白だし、水、塩マッスルグリルの究極の減量飯【沼】をCOOKPAD流にアレンジ!食べるダイエットをし ...
-
鶏のささみ、ぶなしめじ、えのき茸、刻み小ネギダイエット中のご飯に是非!!