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☆生姜(みじん切り)、☆にんにく(みじん切り)、☆オリーブオイル、☆カルダモン(あれ ...簡単!シンプル!本格的!とっても美味しいキーマカレー(ドライカレー)。子どもが喜ぶ。 ...
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えのき(みじん切り)、ぶなしめじ(石づきを取りほぐす)、豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り ...ルゥや油を殆ど使わず作るのでとってもヘルシー。水も加えないので、素材のうま味も凝縮さ ...
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オリーブオイル(太白ごま油、サラダ油でもOK)、豚ひき肉、トマト(乱切り)、玉ねぎ( ...豚ミンチとひよこ豆のカレーです。ルーなしでスパイスで作る本格的カレーです。お好みの辛 ...
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挽肉(合挽き・豚など好みのお肉)、オリーブオイル、玉ねぎ、人参(無くても可)、しめじ ...ダイエット中もカレーOK!あっさりヘルシーだけど男の子も大丈夫!満足カレー(^ ^)
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合挽肉、玉ねぎ、しょうが、なす、トマト缶、☆カレー粉、☆コンソメキューブ、☆塩、☆ウ ...カロリーの高いカレールーは使わず、油も小麦粉も使いません❗ご飯を少なめにしてカレーの ...
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合いびき肉、たまねぎ、にんじん、冷凍コーン、★カレー粉、★薄力粉、トマト缶、☆おろし ...ルーなしで作れる簡単ドライカレー。ご飯にかけるだけでなく、いろいろなアレンジが楽しめ ...
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合挽き肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、先に合わせておく、●カレー粉、●小麦粉、●鶏ガラ、 ...野菜たっぷりの甘口カレー!男飯なので洗い物も少なく、30分もかからないで作れますよ!
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合い挽きミンチ、玉葱、トマト(水煮缶代用OK)、人参、にんにく、生姜、鷹の爪(お好み ...ルーは使わずカレー粉とクミンで仕上げます!簡単で本格的(o^^o)
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合挽き肉、玉ねぎ大、じゃがいも大、にんじん、コーン(なくても平気)、にんにく、カレー ...ルー不使用だけどとっても簡単!夫と息子の大好物のキーマカレーです♡
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ひき肉(豚でも鳥でも)、大豆(水煮)、玉ねぎ、ニンニク、人参、水、カレーパウダー、コ ...大豆入りで栄養たっぷり、ルー不使用なので安心ヘルシーなキーマカレーです。しかも簡単& ...