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ほうれん草、パイナップル、りんご、キウイ、グレープフルーツ、水、氷便秘に効果抜群！！美肌やダイエットにも♡
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バナナ、リンゴ、柿、パイナップル（冷凍）、ほうれん草、小松菜、しょうが（すりおろし） ...他のグリーンスムージーと違い水分が多くサラサラしているのでゴクゴク飲めます！しょうが ...
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バナナ、リンゴ、冷凍小松菜orホウレン草、牛乳(できれば低脂肪)便秘解消スムージー( ´ ▽ ` )
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バナナ、レタスまたはグリーンリーフ、豆乳（または牛乳）、蜂蜜（またはお好きな甘味料） ...2016/03/09話題入感謝 美容・健康・ダイエットに◎ 便秘解消♡ 栄養満点♡ ...
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ほうれん草、バナナ、種なしプルーン、牛乳or豆乳、プレーンヨーグルトいつものグリーンスムージーの一品をプルーンで代用したら美味しい♡ ＊鉄分補給＊ ＊便 ...
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ヨーグルト、小松菜(ざく切り)、バナナ(適当にちぎる)、りんご(皮付きのまま大まかに ...♥話題入り♥ ダイエット時の栄養補給＊便秘解消に◎ ヨーグルトで腹もちUP⇧ 身近 ...
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バナナ、はちみつ、セロリ、すり黒ごま、きなこ、青汁(粉末)、豆乳または牛乳わたしの定番グリーンスムージー♡デトックス効果抜群です！便秘解消間違いなし！
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ほうれん草、バナナ、りんご、いちご、ヨーグルト、水、蜂蜜(お好みで)便秘解消・身体スッキリ酵素パワー♡ 見た目とは違いとっても飲みやすい♡ お子様の野菜 ...
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小松菜、バナナ、りんご、豆乳、ヨーグルト、オリゴ糖便秘対策として、朝食代りにお勧め！
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小松菜、バナナ、パイナップル、人参（あれば）、豆乳小松菜はカルシム豊富！バナナは抗酸化作用もあり綺麗に健康に♡ 便秘がちの方にもGOO ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
