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水、ケールの葉、にんじん、玉ねぎ、コーン、マッシュルーム、キドニービーンズ、鶏のササ ...体にいいケール。サラダだと食べにくいのでスープにしました。覚書
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ケール、玉ねぎ、にんじん、セロリ、ジャガイモ、パプリカ あれば、オリーブオイル、水 ...ケールは煮込むと美味しい出汁が☆ とっても深い味になります！ 手軽に野菜を取りたくて ...
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じゃがいも、ケール、（今日は）株の茎、油揚げ、お味噌、かつおだし、水ケールとじゃがいもが合うと夫は言っています。 悪くはないと思います。
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玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、タイム、好みのドライハーブミックス(あれば)、白いん ...時短、安上がりスープです。 スープはヴィーガンです。今回は自分用なのでオーブンでロー ...
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骨付き鶏肉、じゃがいも、タマネギ、マッシュルーム、セロリ、タイム、ヒマラヤンソルト( ...シチューのような仕上がり。骨からチキンをシュレッドする一手間で崩れ落ちをふせぎ、食べ ...
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オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、チキンブロス、白い ...お腹に良い、しっかり食べれるヘルシー野菜スープです❤体重管理中の方、ローカーブダイエ ...
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玉ねぎ、ケール、水、牛乳、バター、顆粒コンソメ、塩コショウグリーンが鮮やかな、ケールのポタージュスープです！ 見た目もヘルシー、元気出ますね＾ ...
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水、みそ、トマト、ケール、芽キャベツ、豚肉トマトの酸味に豚肉のコクが相性ぴったり！ケールや芽キャベツも入れて栄養満点な具だくさ ...
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水、みそ、ケール、ウインナー、オリーブオイルβカロテンやミネラル豊富なケールを使って栄養満点！子供も大好きなウインナーもちぎって ...
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豚肉、油、水、出汁の素、豚汁の具材、ケール具材はあった物で 豚肉、大根、人参、ネギがあれば充分です
393万
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監修：中野三津子
