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豚肉、お酒、白滝、玉ねぎ、にんじん、ニラ、小松菜、キャベツ、ごま油、●コチュジャン、 ...白滝なのでヘルシーです。たくさん食べたい時に作ります
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春雨、牛肉コマ、日本酒、パプリカ、ピーマン、たけのこ、ごま油、水、☆コチュジャン、☆ ...味しみしみ春雨のチャプチェはご飯のオカズにピッタリ！
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しらたき(下茹で不要)、切り落とし牛肉、エリンギ(しいたけ等他のキノコでも可)、ニン ...体質改善プログラム中に提供するヘルシーレシピです。 味気ないイメージのしらたきが、褒 ...
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太めの春雨（袋の表示に従い戻す）、黒毛和牛薄切り肉（一口大に）、ごま油、にんにく（み ...春雨が見えないぐらいの具沢山チャプチェ(*^^*)フライパン一杯分あるので作り置きに ...
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韓国春雨、♡しょうゆ、♡みりん、♡砂糖、♡コチュジャン、★薄切り牛肉（ひき肉でも可） ...日本人好みの味付けに -
豚肉、人参、ピーマン、春雨、★水、★焼肉のタレ、★コチジャン、ごま油、白ごま時間がない時でも簡単です
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豚バラ肉切り落とし、春雨、人参、玉ねぎ、ピーマン、ごま油、醤油、砂糖、オイスターソー ...ごま油の風味とピリ辛なタレが春雨に絡んで、ご飯がとっても進みます。野菜も一緒に取れま ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、人参、小松菜、しいたけ、緑豆春雨、●しょうゆ、●砂糖、●オイスター ...ホットクックで作る簡単チャプチェです。 お弁当にもおすすめです！
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さつまいも澱粉の春雨、牛肉、ピーマン、玉ねぎ、エリンギ、タケノコ、人参、酒、醤油、ニ ...モチモチの春雨に野菜の旨みがたまらん！ ビールと一緒にどうぞ★
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こんにゃく麺、湯、ごま油、ニンニク、牛コマ、玉ねぎ、エリンギ、焼肉のタレ、コチュジャ ...ヘルシーなのに満足感があるので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。ノンアルコー ...
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監修：食のスタジオ
監修：中野三津子
