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鯖缶、玉ねぎ、レタス、マヨネーズ、ブラックペッパー旦那さんに褒められた簡単サバ缶サラダです
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鯖缶、レタス、玉ねぎ、☆お酢、☆オリーブオイル、☆醤油、☆塩・胡椒、☆砂糖体にいい鯖缶を使って、野菜がさっぱりモリモリ食べられます☆食卓に野菜が足りない時など ...
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鯖缶(ガーリックオイル)、玉ねぎ、キュウリ、レタス、クリームチーズ(kiri)、めん ...骨まで柔らかく火を使わずに作れて、味は缶詰のオイルとめんつゆで簡単ですよ♪
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サバ水煮缶、玉ねぎ(小)、レタス、サバ缶の汁、ごまドレッシング、かぼす果汁、マヨネー ...体にいいサバ缶と、体にいい玉ねぎをあわせたら最強ですよね！
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レタス、サニーレタス、鯖缶 水煮、麺つゆレタスたっぷりでヘルシーです
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マカロニ、レタス、サバ缶、マヨネーズ、塩、胡椒、酢、醤油サバ缶とレタスのマカロニサラダ
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冷凍うどん、レタス、きゅうり、トマト、サバ缶(なければツナ)、めんつゆ(濃縮タイプ) ...野菜たっぷりのサラダうどん。色鮮やかに冷蔵庫にある野菜を使って‼️サバ缶を使うのでか ...
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レタス、ミニトマト、きゅうり、うどん、さば水煮缶、大根、鰹節、白ゴマ、めんつゆ、海苔 ...簡単にできて栄養満点♪ 夏におススメです♪
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フリルレタス、さば味噌煮缶、パルメザンチーズ、プチトマト、オリーブオイルとにかく簡単。すりおろしパルメザンチーズは、粉チーズに代えてもいいと思います。
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レタス、千切りきゃべつ、ゆで卵(固め)、サバ缶、＊ヨーグルト(無糖)、＊マヨネーズ、 ...とってもヘルシーでボリュームたっぷり♪︎夜食や置き換えダイエットにもぴったりです◎
393万
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![[簡単]鯖缶サラダ](https://img.cpcdn.com/recipes/5854768/200x296c/6480d69ab21029dadb817aeffb9154c8?u=6708742&p=1570189647)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
