-
サバ水煮缶、酢玉ねぎ、生姜すりおろし、大葉、卵、ごま油、*砂糖、*醤油、*みりん生姜のすりおろしと、大葉は無くても美味しく食べられます。
-
鯖水煮缶、豆腐(木綿)、たまねぎ、卵、パン粉、こしょう、塩、サラダ油、酒、しょうゆ、 ...お肉不使用!サバ缶だけで作るハンバーグです
-
オリーブオイル、ニンニク(微塵切り)、生姜(微塵切り)、鷹の爪(輪切り)、玉ねぎ(細 ...市販のルーを使わない ヘルシーな鯖缶(orツナや鳥肉でも)&大根のダイエットカレーで ...
-
鯖缶、●ごま油、●にんにくチューブ、●コチュジャン、卵黄管理栄養士監修の認知症予防におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
-
さばの水煮(缶詰)、たまねぎ、温かいごはん、ゆで卵、トマト、グリーンリーフ(お好みで ...10分でできる栄養満点ごはん♪さば缶のくさみも気になりません!
-
キャベツ、ねぎ、たまご、酒、マヨネーズ、かつお節、油、水、さば水煮缶簡単に美味しくあたたかいのが食べたい! お好み焼きはヘビーだから、もっと軽くて でも ...
-
サバ缶、ブロッコリー、ゆで卵、マヨネーズ、粒マスタード、しょうゆ、レモン汁、大葉クリニックで見かけたレシピを旦那がアレンジしてくれました!
-
米、サバ缶、みかん、醤油、みりん、塩、大葉、白胡麻卵黄を乗せても美味しいと思うので是非お試しください!
-
鹿のフォン、にんにく、サバ水煮缶、豆腐、卵、ネギ、醤油、ごま油、スパゲティスープジャーまかせな大腸に優しいと思う、 簡単で手間いらずなラーメン風スープです
-
胡麻油、ニンニク(すり下ろし)、生姜(すり下ろし)、鷹の爪(そのままor輪切り)、キ ...鯖缶を使ったダイエット燃焼系チゲスープです。トッピングにネギやニラを加えると更に燃焼 ...