サバ のレシピ

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  • パスタ麺、サバ缶(水煮)、赤唐辛子(輪切り)、塩コショウ、味の素、にんにく
    サバ缶で、健康パスタ
  • さば3枚おろし、A濃口しょうゆ、A酒、Aおろし生姜、片栗粉、ピーマン、玉ねぎ、ニンニ ...
    にんにくと生姜をきかせたケチャップでさばの臭みが抑えられて、苦手な人もおいしくいただ ...
  • サバ(半身)、塩、モロヘイヤ、ごまだれ(お好みで)
    焼きサバとモロヘイヤでヘルシーおいしいメインおかずに♪
  • サバ缶(水煮)、玉ねぎ(みじん切り)、ピーマン、生姜(みじん切り)、カレー粉、ケチャ ...
    サバ缶を使った簡単ドライカレー。栄養価もばっちり。 ニンニクは苦手なので入っていませ ...
  • さばの三枚おろし、酒、濃口しょうゆ、おろし生姜、片栗粉、揚げ油、マヨネーズ
    さばは生臭いという方、マヨネーズで食べるとおいしいですよ。中骨取りの写真も掲載♪
  • 市販の〆鯖半身のパック、ご飯、大葉、すし酢(ミツカン)、ごま、鮭フレーク、ご飯、味付 ...
    すし酢で簡単にできる押し寿司を作りました♪ 鮭押し寿司の方はお弁当にも入れて頂けます ...
  • サバ缶、たまねぎ、にんじん、水菜などお好きな野菜、マヨネーズ(サバマヨ用)、マヨネー ...
    栄養満点なサンドイッチ。ツナマヨのような味◎サンドする野菜は好きなもので作ってくださ ...
  • 米、焼き鯖、食用菊、甘酢しょうが、青じそ、生しょうが、ゴマ、焼海苔、★酒、★みりん、 ...
    香りと甘みが特徴の食用菊と焼き鯖がよく合います。
  • 米粉、焼サバの身、食用菊(ゆがいたもの)、ニラ、ニンニク、白菜キムチ、とろろいも、★ ...
    福井県特産の焼サバの身をほぐし、皮には武生市特産の食用菊、地元のコシヒカリ米の米粉を ...
  • 酒、生姜、味噌、みりん、砂糖
    保存用
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