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うどん（生麺でも乾麺でも◎）、お好きな葉野菜、☆コチュジャン、☆唐辛子粉、☆砂糖、☆ ...とっても簡単で、野菜も採れますｖ＾＾ 甘辛いタレがおいしいですよ～
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うどん、水菜、ｷｭｳﾘ、●挽き肉、●生姜、●白ねぎ、●唐辛子、●お酒、●ｵｲｽﾀｰｿ ...すき焼きのﾀﾚで☆肉味噌に味がしっかりついてるので短時間で出来上がり♪
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冷凍うどん 讃岐など、◎鶏ささみ、◎塩、◎酒、◆卵、◆塩、きゅうり、トマト、たれ夏にぴったりのサラダうどん！ ごま油とお酢がいいかんじです！！
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冷凍うどん、トマト、レタス、きゅうり、玉ねぎ、ツナ缶、（豆腐）、★めんつゆ、★砂糖、 ...手早く作れて、つるっとさっぱり食べられる！ お酢を入れたタレが食欲をそそります★ ...
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しょうが(みじん切り)、しょうが(すりおろし)、ニンニク(みじん切り)、長葱(青い部 ...コレでギョーザも生野菜も、サラダうどんもバッチリデす(*･∀･*)
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うどん、レタス、プチトマト、シーチキン缶詰、玉葱、白胡麻、うずら卵、めんつゆ（ストレ ...旦那さんにも大好評、さっぱりサラダうどんとちょっと濃い目の味付け肉巻きおにぎり♪
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うどん、卵、ﾂﾅ、レタス、胡瓜、他にもトマトやキノコ類、人参やキムチなど♪、和風ドレ ...野菜が沢山とれる上にボリューム満点！ツナとマヨでコク旨です
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うどん（乾麺）、レタス、乾燥わかめ、鶏ささみ、酒、あげ玉、いりごま、エバラ坦々ごま鍋 ...ちょっぴり辛いタレで、おいしくうどんをめしあがれ！！ 野菜もおいしく食べれます ...
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うどん、水菜、豚薄切り肉、◆スイートチリソース、◆めんつゆ（３倍濃縮）、◆水、◆マヨ ...暑い夏だからこそ、きちんと食べてスタミナ付けましょう♪ピリ辛のたれが食欲をそそります ...
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乾麺うどんなど、牛肉切り落とし、レタス、きゅうり、トマト、玉葱、めんつゆ、練りごま、 ...冷蔵庫にある食材で簡単にできるスタミナうどんです。
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