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じゃがいも(中)、塩鱈（棒鱈）、イタリアンパセリ、シーソルト、卵、卵白、エキストラバ ...塩タラを使って作るコロッケのようなイースター定番料理。
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リゼレタス／エスカロール、グレープフルーツ、オレンジ、ライム、イワシ（大）、砂糖、粗 ...日本でもなじみ深いイワシですが、スペイン産オリーブオイルを使った、彩り豊かなサラダ仕 ...
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カツオorマグロ、塩、クミンシード、おろしにんにく(チューブ可)、レモン汁、エキスト ...おいしそうなカツオの柵を見かけたら作りたくなる一品です。ワサビ醤油もタタキも好きだけ ...
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かつお、じゃがいも、たまねぎ、ピーマン、赤パプリカ、にんにくチューブ、オリーブオイル ...スペインの漁師飯として広まった料理です☺
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鰯、塩麹、酢、昆布イワシの美味しさをダイレクトに楽しめます。麹を使って免疫力アップ、イワシに含まれるD ...
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カタクチイワシ、白ワインビネガー、水、ニンニク、エキストラバージンオリーブオイル、パ ...スペインバルの定番のつまみ「ボケロネス・エン・ビナグレ」。イワシの酢じめが好きな方な ...
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鰹、スイカ、オリーブオイル、醤油、砂糖、みりん、白ワインビネガー、にんにくチューブ、 ...スペイン料理メニュー❤︎ 鰹とスイカの爽やかなテイストです♪ワインに合う おつまみ ...
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お好みの白身魚、●オリーブオイル、●にんにく（皮つきで軽く潰す）、●ローリエの葉、● ...南蛮漬けの産みの親は、スペインのエスカベッシュです。ナスを入れて夏っぽく＆ボリューム ...
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タラ、じゃがいも、玉ねぎ、ミニトマト、卵、オリーブオイル、塩、こしょう、とろけるチー ...タラを入れたオープンオムレツです
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鱈、酒、塩、薄力粉、オリーブオイル、バルサミコ酢、ブラックペッパーレシピ投稿祭 鱈をオリーブオイルで焼いてバルサミコソースをかけたら、スペイン料理の ...
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監修：副島モウ
