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真鱈、長ネギ(またはポロ葱、下仁田葱)、じゃが芋、ニンニク(みじん切り)、オリーブオ ...'15.12.20話題入り♡ 鱈の旨みが凝縮された、優しい味わいのスープです。
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穴子の蒲焼き、きゅうり、モッツァレラ・チーズ、ミニトマト、蒲焼きのたれ、竹串スペインの「ピンチョス」をアレンジ。穴子やミニトマトを串に刺して、洒落たおつまみに。
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玉ねぎ、じゃがいも、ミニトマト、小松菜、鯛（1切れ）、卵、オリーブオイル、塩こしょう ...スペインの定番トルティージャを、鯛と野菜で具だくさんに。うまみたっぷり、ボリュームあ ...
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白身魚の切り身（写真は鯛）、あさり、薄力粉（つけ衣用）、薄力粉（トロミ用）、冷凍いん ...美食の町として有名なスペインのバスク地方の代表的な料理。ソースをつける用にバケット等 ...
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鯛（切り身 1切れ）、じゃがいも、ニンニク、卵、パセリ、小麦粉、塩こしょう、バター、 ...鯛の旨みたっぷり、皮なしコロッケ。スペイン北東部カタルーニャの郷土料理をアレンジ。
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タラの切り身、クスクス、スペイン産エクストラバージンオリーブオイル、ウコンパウダー、 ...スパイスが効いた、一味違うエキゾチックな鱈の一皿です。レモンとオリーブオイル風味の爽 ...
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鯛の切り身（刺身用が簡単）、オレンジ（他の柑橘でも可）、玉ねぎ、ブラックオリーブ（ス ...スペイン・アンダルシアの料理を、愛媛の鯛でアレンジ。意外にも相性抜群！夏にぴったりの ...
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タラの切り身、にんにく、スペイン産エクストラバージンオリーブオイル、牛乳、ライ麦食パ ...ふわふわで旨味たっぷりの鱈のクリームをご紹介。オリーブオイルで香り高く仕上がりました ...
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サバ缶詰め(みそ煮)、食パン、玉ねぎ、ミニトマト、オリーブオイル、生ニンニク(チュー ...スペインの伝統的家庭料理「ミガス」を サバ缶を使ってアレンジした一品。
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さば缶、たけのこ、エリンギ(きのこならなんでも)、★スペイン産オリーブオイル、★にん ...サバ缶で簡単おつまみ！旬のたけのこがとても合います◎冷蔵庫の野菜2つ入れればOK！
395万
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![[スペイン料理]鱈と葱のスープ煮](https://img.cpcdn.com/recipes/2443182/200x296c/eb0ee654e3649d573299967572f03824?u=696439&p=1387784122)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
