スムージー のレシピ
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ブルーベリー（冷凍でもOK）、キャベツ、レタス、にんじん、りんご、キウイ、ポッカレモ ...出来上がりの色が綺麗になる具材を探して作りました。
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バナナ、りんご、プルーンタネ抜き、牛乳、小松菜、蜂蜜お好みでバナナとりんごでカリウム、食物繊維！プルーン小松菜では鉄が採れます！ 栄養価たっぷり ... -
ビーツ、バナナ、ヨーグルト、蜂蜜、牛乳適当
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小松菜、レタス、水菜、りんご、キウイ、水、レモン汁とにかく簡単で飲みやすい！ダイエットはフルーツ少なめで作るべし
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ゴーヤ（ワタと種は取り除く）、バナナの果肉、牛乳、ハチミツ（お好みで）、氷（お好みで ...朝の習慣に。ビタミンCとタンパク質が摂れます。 冷凍ゴーヤでも作れます。
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りんご、みかん、蜂蜜、水りんごとみかんのトロッと簡単スムージー♪
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甘酒、牛乳、冷凍した果物または氷ちょっとおしゃれした甘酒に。
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ブルーベリー、アーモンド、デーツ、のむヨーグルト（加糖）アーモンドの香ばしい香りと、ブルーベリーの爽やかさ、デーツの甘みが程よいバランスです ...
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契ったバナナ、茹でたさつまいも、無糖ヨーグルト、牛乳、オリゴ糖バナナとさつまいものスムージーです。野菜不足解消と食物繊維たっぷりな優しい味わいです ...
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冷凍マスカット、アボカド、セロリ葉っぱ、ヨーグルト、豆乳、はちみつ、飾りのミントの葉 ...マスカットの甘さとセロリの独特の風味が癖になり止まらなくなります。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
監修：赤すぐ×クックパッド
